מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קיש בצל
כמה חלבון יש ב100 גרם קיש בצל?
ב-100 גרם קיש בצל יש 5.586062908 חלבון
ערך תזונתי קיש בצל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.586062908 גרם
סך שומן: 23.01491165 גרם
פחמימות זמינות: 20.49543953 גרם
אנרגיה: 320.5478821 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.235540152 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.691920578 גרם
סוכרים: 2.892627001 גרם
כולסטרול: 119.8438873 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.217789486 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 20.98544693 גרם
היסטידין: 0.126875311 גרם
לאוצין: 0.394606948 גרם
ליזין: 0.264997423 גרם
ארגינין: 0.272711039 גרם
ציסטאין: 0.089244545 גרם
פנילאלנין: 0.258133113 גרם
מתיונין: 0.111064702 גרם
סרין: 0.293906987 גרם
טריפטופן: 0.063129969 גרם
תראונין: 0.178376779 גרם
טירוזין: 0.182983741 גרם
ואלין: 0.267832041 גרם
אבץ: 0.570486009 מ"ג
אשלגן: 131.7624969 מ"ג
נתרן: 314.4244995 מ"ג
סלניום: 13.05279732 מק"ג
סידן: 59.54247284 מ"ג
ברזל: 0.627120376 מ"ג
זרחן: 94.43764496 מ"ג
מגנזיום: 13.46435452 מ"ג
נחושת: 0.06639836 מ"ג
מנגן: 0.213562399 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 12.60577679 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.831570148 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.430433393 גרם
קרוטן: 39.47860718 מק"ג
ויטמין (A-IU): 549.4658203 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 178.4704895 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.05744303 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.092773758 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.34949246 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 56.94095612 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.384190679 מ"ג
ויטמין (B6): 0.086244047 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.238421455 מק"ג
ויטמין (C): 3.181872606 מ"ג
ויטמין (D): 0.699911892 מק"ג
ויטמין (E): 0.967563093 מ"ג
ויטמין (K): 2.919626236 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.76390785 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.398283929 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.263529897 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.554143429 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.510682344 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.926806331 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.939544678 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.407329947 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.539906502 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.283047676 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.148525357 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.238361314 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.040658828 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.028659344 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000158225 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.011144834 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008533119 גרם
לחות: 46.66804886 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 11 %
האם קיש בצל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קיש בצל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קיש בצל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 320.5478821 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד