מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קיש תרד
כמה חלבון יש ב100 גרם קיש תרד?
ב-100 גרם קיש תרד יש 7.901092529 חלבון
ערך תזונתי קיש תרד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.901092529 גרם
סך שומן: 21.37882233 גרם
פחמימות זמינות: 21.45791817 גרם
אנרגיה: 320.2158203 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.582242727 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.090056539 גרם
כולסטרול: 130.9830475 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.297674656 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 65.27331543 גרם
היסטידין: 0.177817985 גרם
לאוצין: 0.549647748 גרם
ליזין: 0.391624153 גרם
ארגינין: 0.318697453 גרם
ציסטאין: 0.113133647 גרם
פנילאלנין: 0.338794917 גרם
מתיונין: 0.153230235 גרם
סרין: 0.385600656 גרם
טריפטופן: 0.069752924 גרם
תראונין: 0.240557507 גרם
טירוזין: 0.255161405 גרם
ואלין: 0.361740053 גרם
אבץ: 0.928228676 מ"ג
אשלגן: 240.3065338 מ"ג
נתרן: 471.9272156 מ"ג
סלניום: 16.92311859 מק"ג
סידן: 122.3990479 מ"ג
ברזל: 1.832604766 מ"ג
זרחן: 127.898201 מ"ג
מגנזיום: 39.86784744 מ"ג
נחושת: 0.115510933 מ"ג
מנגן: 0.188221708 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 12.23452377 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.022161007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.135324836 גרם
קרוטן: 2090.245117 מק"ג
ויטמין (A-IU): 502.1515503 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 341.0905151 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.074267074 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.185604498 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.520672321 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 72.48448181 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.418859005 מ"ג
ויטמין (B6): 0.132473305 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.304458112 מק"ג
ויטמין (C): 3.307977438 מ"ג
ויטמין (D): 0.756575108 מק"ג
ויטמין (E): 1.408764124 מ"ג
ויטמין (K): 162.9002991 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.730241776 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.340143502 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.24003154 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.501017213 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.437954664 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.889355659 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.833797932 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.462564409 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.403255701 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.415614128 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.92108202 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.159863979 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.018356355 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.035111345 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000193845 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000161538 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.010454157 גרם
לחות: 44.67992783 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 11 %
האם קיש תרד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קיש תרד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קיש תרד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 320.2158203 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד