מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מנדרינה טריה
כמה חלבון יש ב100 גרם קלמנטינה/מנדרינה, חיה?
ב-100 גרם קלמנטינה/מנדרינה, חיה יש 0.810000002 חלבון
ערך תזונתי קלמנטינה/מנדרינה, חיה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.810000002 גרם
סך שומן: 0.310000002 גרם
פחמימות זמינות: 11.53999996 גרם
אנרגיה: 53 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.4 גרם
סוכרים: 10.58 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.017 גרם
סך פולאט: 16 מק"ג
פולאט: 16 גרם
היסטידין: 0.011 גרם
לאוצין: 0.028 גרם
ליזין: 0.032 גרם
ארגינין: 0.068 גרם
ציסטאין: 0.002 גרם
פנילאלנין: 0.018 גרם
מתיונין: 0.002 גרם
סרין: 0.033 גרם
טריפטופן: 0.002 גרם
תראונין: 0.016 גרם
טירוזין: 0.015 גרם
ואלין: 0.021 גרם
אבץ: 0.07 מ"ג
אשלגן: 166 מ"ג
נתרן: 2 מ"ג
סלניום: 0.1 מק"ג
סידן: 37 מ"ג
ברזל: 0.150000006 מ"ג
זרחן: 20 מ"ג
מגנזיום: 12 מ"ג
נחושת: 0.041999999 מ"ג
מנגן: 0.039 מ"ג
שומן רווי: 0.039000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.059999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.064999998 גרם
קרוטן: 155 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 34 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.035999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.375999987 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.216 מ"ג
ויטמין (B6): 0.078000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 26.70000076 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.200000003 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.035 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.052999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.048 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.16999817 גרם
האם קלמנטינה/מנדרינה, חיה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קלמנטינה/מנדרינה, חיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קלמנטינה/מנדרינה, חיה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 53 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד