מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קמח חומוס
כמה חלבון יש ב100 גרם קמח חומוס?
ב-100 גרם קמח חומוס יש 22.38999939 חלבון
ערך תזונתי קמח חומוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 22.38999939 גרם
סך שומן: 6.690000057 גרם
פחמימות זמינות: 57.81999969 גרם
אנרגיה: 387 ק"קל
סיבים תזונתיים: 10.80000019 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 10.85 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 437 גרם
אבץ: 2.809999943 מ"ג
אשלגן: 846 מ"ג
נתרן: 64 מ"ג
סלניום: 8.3 מק"ג
סידן: 45 מ"ג
ברזל: 4.860000134 מ"ג
זרחן: 318 מ"ג
מגנזיום: 166 מ"ג
נחושת: 0.912 מ"ג
מנגן: 1.6 מ"ג
שומן רווי: 0.693000019 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.503999949 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.98300004 גרם
קרוטן: 25 מק"ג
ויטמין (A-IU): 41 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.486000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.105999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.761999965 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.606 מ"ג
ויטמין (B6): 0.492000014 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.829999983 מ"ג
ויטמין (K): 9.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.01 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.555000007 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.013 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.093999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.49000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.871000051 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.112000003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 10.27999973 גרם
האם קמח חומוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קמח חומוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קמח חומוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 387 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד