מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קמח חומוס

כמה חלבון יש ב100 גרם קמח חומוס?

ב-100 גרם קמח חומוס יש 22.38999939 חלבון

ערך תזונתי קמח חומוס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 22.38999939 גרם

סך שומן: 6.690000057 גרם

פחמימות זמינות: 57.81999969 גרם

אנרגיה: 387 ק"קל

סיבים תזונתיים: 10.80000019 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 10.85 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 437 גרם

אבץ: 2.809999943 מ"ג

אשלגן: 846 מ"ג

נתרן: 64 מ"ג

סלניום: 8.3 מק"ג

סידן: 45 מ"ג

ברזל: 4.860000134 מ"ג

זרחן: 318 מ"ג

מגנזיום: 166 מ"ג

נחושת: 0.912 מ"ג

מנגן: 1.6 מ"ג

שומן רווי: 0.693000019 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.503999949 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.98300004 גרם

קרוטן: 25 מק"ג

ויטמין (A-IU): 41 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.486000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.105999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.761999965 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.606 מ"ג

ויטמין (B6): 0.492000014 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.829999983 מ"ג

ויטמין (K): 9.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.01 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.555000007 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.013 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.093999997 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.49000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.871000051 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.112000003 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 10.27999973 גרם

האם קמח חומוס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קמח חומוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קמח חומוס ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 387 קק"ל

פחמימות: 57.81999969 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 6.690000057 גרם
סיבים תזונתיים: 10.80000019 גרם
חלבון: 10.80000019 גרם
שומן רווי: 0.693000019 גרם
תכולת סוכר: 10.85 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo