מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קמח טף/טף לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם קמח טף/טף לא מבושל?
ב-100 גרם קמח טף/טף לא מבושל יש 13.30000019 חלבון
ערך תזונתי קמח טף/טף לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.30000019 גרם
סך שומן: 2.400000095 גרם
פחמימות זמינות: 65.09999847 גרם
אנרגיה: 367 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8 גרם
פרוקטוז: 0.5 גרם
סוכרים: 1.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.501 גרם
היסטידין: 0.301 גרם
לאוצין: 1.068 גרם
ליזין: 0.376 גרם
ארגינין: 0.517 גרם
ציסטאין: 0.236 גרם
פנילאלנין: 0.698 גרם
מתיונין: 0.428 גרם
סרין: 0.622 גרם
טריפטופן: 0.139 גרם
תראונין: 0.51 גרם
טירוזין: 0.458 גרם
ואלין: 0.686 גרם
אבץ: 3.628999949 מ"ג
אשלגן: 426.8370056 מ"ג
נתרן: 12 מ"ג
סלניום: 4.398 מק"ג
סידן: 179.9309998 מ"ג
ברזל: 7.626999855 מ"ג
זרחן: 428.8359985 מ"ג
מגנזיום: 183.9299927 מ"ג
נחושת: 0.810000002 מ"ג
מנגן: 9.236 מ"ג
שומן רווי: 0.400000006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.593999982 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.080000043 גרם
קרוטן: 5.041999817 מק"ג
ויטמין (A-IU): 9.076000214 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.389999986 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.270000011 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.361999989 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.095 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.942 מ"ג
ויטמין (B6): 0.481999993 מ"ג
ויטמין (E): 0.081 מ"ג
ויטמין (K): 1.916 מק"ג
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.331 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.097000003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.578999996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.944000006 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.136000007 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
לחות: 9.199999809 גרם
האם קמח טף/טף לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קמח טף/טף לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קמח טף/טף לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 367 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד