מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קמח סויה ללא שומן, לא מעובד

כמה חלבון יש ב100 גרם קמח סויה ללא שומן, לא מעובד?

ב-100 גרם קמח סויה ללא שומן, לא מעובד יש 49.2 חלבון

ערך תזונתי קמח סויה ללא שומן, לא מעובד ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 49.2 גרם

סך שומן: 2.39 גרם

פחמימות זמינות: 35.89 גרם

אנרגיה: 337 ק"קל

סוכרים: 1.04 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 1.172521572 גרם

פולאט: 303 גרם

היסטידין: 1.326245528 גרם

לאוצין: 2.127842761 גרם

ליזין: 3.272730488 גרם

ארגינין: 3.814524797 גרם

ציסטאין: 0.791772764 גרם

פנילאלנין: 2.565678455 גרם

מתיונין: 0.663122764 גרם

סרין: 2.850172764 גרם

טריפטופן: 0.714373577 גרם

תראונין: 2.135799187 גרם

טירוזין: 1.859672358 גרם

ואלין: 2.453763415 גרם

אבץ: 5.06 מ"ג

אשלגן: 2490 מ"ג

נתרן: 3 מ"ג

סידן: 244 מ"ג

ברזל: 13.7 מ"ג

זרחן: 701 מ"ג

מגנזיום: 306 מ"ג

נחושת: 2 מ"ג

שומן רווי: 0.268 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.409 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.045 גרם

ויטמין (A-IU): 40 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.691 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.251 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.587 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.569 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.196 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.066 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.404 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.921 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.123 גרם

לחות: 6.94 גרם

האם קמח סויה ללא שומן, לא מעובד נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קמח סויה ללא שומן, לא מעובד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קמח סויה ללא שומן, לא מעובד ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 337 קק"ל

פחמימות: 35.89 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.39 גרם
סיבים תזונתיים: גרם
חלבון: גרם
שומן רווי: 0.268 גרם
תכולת סוכר: 1.04 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo