מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קמח/עמילן תפוחי אדמה, כולל גלעם

כמה חלבון יש ב100 גרם קמח/עמילן תפוחי אדמה, כולל גלעם?

ב-100 גרם קמח/עמילן תפוחי אדמה, כולל גלעם יש 6.900000095 חלבון

ערך תזונתי קמח/עמילן תפוחי אדמה, כולל גלעם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6.900000095 גרם

סך שומן: 0.340000004 גרם

פחמימות זמינות: 83.09999847 גרם

אנרגיה: 357 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.900000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.52 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.299 גרם

סך פולאט: 23.35194397 מק"ג

פולאט: 25 גרם

היסטידין: 0.166 גרם

לאוצין: 0.425 גרם

ליזין: 0.413 גרם

ארגינין: 0.374 גרם

ציסטאין: 0.07 גרם

פנילאלנין: 0.316 גרם

מתיונין: 0.107 גרם

סרין: 0.234 גרם

טריפטופן: 0.115 גרם

תראונין: 0.28 גרם

טירוזין: 0.224 גרם

ואלין: 0.356 גרם

אבץ: 0.540000021 מ"ג

אשלגן: 1001 מ"ג

נתרן: 55 מ"ג

סלניום: 1.1 מק"ג

סידן: 65 מ"ג

ברזל: 1.379999995 מ"ג

זרחן: 168 מ"ג

מגנזיום: 65 מ"ג

נחושת: 0.196999997 מ"ג

מנגן: 0.313 מ"ג

שומן רווי: 0.090000004 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.008 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.150000006 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.228 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.050999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.506999969 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 39.5 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.474 מ"ג

ויטמין (B6): 0.768999994 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.799999952 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.25 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.012 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.056000002 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.012 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.004 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.112000003 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.035 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 6.519999981 גרם

האם קמח/עמילן תפוחי אדמה, כולל גלעם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קמח/עמילן תפוחי אדמה, כולל גלעם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קמח/עמילן תפוחי אדמה, כולל גלעם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 357 קק"ל

פחמימות: 83.09999847 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.340000004 גרם
סיבים תזונתיים: 5.900000095 גרם
חלבון: 5.900000095 גרם
שומן רווי: 0.090000004 גרם
תכולת סוכר: 3.52 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo