מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קמח שעורה עם לתת

כמה חלבון יש ב100 גרם קמח שעורה עם לתת?

ב-100 גרם קמח שעורה עם לתת יש 10.30000019 חלבון

ערך תזונתי קמח שעורה עם לתת ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.30000019 גרם

סך שומן: 1.799999952 גרם

פחמימות זמינות: 71.19999695 גרם

אנרגיה: 361 ק"קל

סיבים תזונתיים: 7.099999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.6 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.362 גרם

סך פולאט: 38 מק"ג

פולאט: 38.00899887 גרם

היסטידין: 0.276 גרם

לאוצין: 0.747 גרם

ליזין: 0.536 גרם

ארגינין: 0.838 גרם

ציסטאין: 0.157 גרם

פנילאלנין: 0.225 גרם

מתיונין: 0.295 גרם

סרין: 0.466 גרם

טריפטופן: 0.132 גרם

תראונין: 0.408 גרם

טירוזין: 0.342 גרם

ואלין: 0.504 גרם

אבץ: 2.061000109 מ"ג

אשלגן: 224.0549927 מ"ג

נתרן: 11 מ"ג

סלניום: 37.709 מק"ג

סידן: 37.00899887 מ"ג

ברזל: 4.710999966 מ"ג

זרחן: 303.0740051 מ"ג

מגנזיום: 97.02400208 מ"ג

נחושת: 0.270000011 מ"ג

מנגן: 1.193 מ"ג

שומן רווי: 0.400000006 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.247999996 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.931999981 גרם

קרוטן: 10.76099968 מק"ג

ויטמין (A-IU): 18.58699989 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.308999985 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.307999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.637000084 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.577 מ"ג

ויטמין (B6): 0.654999971 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.600000024 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.558000028 מ"ג

ויטמין (K): 2.152 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.009 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.344999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.015 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.202999994 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.839999974 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.093000002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 7.599999905 גרם

האם קמח שעורה עם לתת נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קמח שעורה עם לתת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קמח שעורה עם לתת ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 361 קק"ל

פחמימות: 71.19999695 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.799999952 גרם
סיבים תזונתיים: 7.099999905 גרם
חלבון: 7.099999905 גרם
שומן רווי: 0.400000006 גרם
תכולת סוכר: 0.6 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo