מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בקר אמיתיות לחימום, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בקר אמיתיות לחימום, עוף טוב?
ב-100 גרם קציצות בקר אמיתיות לחימום, עוף טוב יש 15 חלבון
ערך תזונתי קציצות בקר אמיתיות לחימום, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 12 גרם
פחמימות זמינות: 10 גרם
אנרגיה: 196 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.8 גרם
כולסטרול: 35 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.612893939 גרם
סך פולאט: 18.52000046 מק"ג
פולאט: 58.21747589 גרם
היסטידין: 0.392494947 גרם
לאוצין: 1.090010047 גרם
ליזין: 0.990343451 גרם
ארגינין: 0.947484851 גרם
ציסטאין: 0.190454543 גרם
פנילאלנין: 0.623580813 גרם
מתיונין: 0.274378777 גרם
סרין: 0.665333331 גרם
טריפטופן: 0.111641414 גרם
תראונין: 0.581631303 גרם
טירוזין: 0.486535341 גרם
ואלין: 0.644136369 גרם
אבץ: 2.99606061 מ"ג
אשלגן: 453.1903381 מ"ג
נתרן: 450 מ"ג
סלניום: 10.45927811 מק"ג
סידן: 41.69373703 מ"ג
ברזל: 2.25394845 מ"ג
זרחן: 170.3131256 מ"ג
מגנזיום: 53.49090958 מ"ג
נחושת: 0.619253516 מ"ג
מנגן: 0.554191947 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.454288006 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.303505063 גרם
קרוטן: 3.421212196 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.333737373 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.282828271 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.190306559 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.121231817 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.85052526 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 30.68444443 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.62074244 מ"ג
ויטמין (B6): 0.194332823 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.015100956 מק"ג
ויטמין (C): 0.001515152 מ"ג
ויטמין (D): 0.26101011 מק"ג
ויטמין (E): 0.160555556 מ"ג
ויטמין (K): 1.261212111 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.012727273 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.020156566 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.258136362 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.232818127 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.454292923 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.787747383 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.823262691 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.162338376 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.119520202 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.091414139 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.018207071 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00040404 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 57.83535385 גרם
האם קציצות בקר אמיתיות לחימום, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בקר אמיתיות לחימום, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בקר אמיתיות לחימום, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 196 קק"ל
