מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בקר מזרחי, זוגלובק
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בקר מזרחי, זוגלובק?
ב-100 גרם קציצות בקר מזרחי, זוגלובק יש 20 חלבון
ערך תזונתי קציצות בקר מזרחי, זוגלובק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20 גרם
סך שומן: 7.900000095 גרם
פחמימות זמינות: 4.949999809 גרם
אנרגיה: 172 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.739486933 גרם
כולסטרול: 45.93073273 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.4033699 גרם
אבץ: 4.51578474 מ"ג
אשלגן: 205.9495544 מ"ג
נתרן: 500 מ"ג
סידן: 72 מ"ג
ברזל: 2.350500584 מ"ג
זרחן: 127.7514114 מ"ג
מגנזיום: 17.21689796 מ"ג
נחושת: 0.097779885 מ"ג
שומן טרנס: 0.00018644 גרם
שומן רווי: 0.899999976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.241496325 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.822473109 גרם
קרוטן: 0.47785753 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.009780593 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.045298774 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.231245786 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.137286663 מ"ג
ויטמין (B6): 0.267167002 מ"ג
ויטמין (B12): 1.873260021 מק"ג
ויטמין (C): 1.037046909 מ"ג
ויטמין (E): 0.121121116 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000135974 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00790157 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007898945 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.184690937 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.705998659 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.279127598 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.858621418 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.829439163 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.498408288 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.084973663 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.010673215 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.03746032 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000181299 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000135974 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001677014 גרם
לחות: 64.34999847 גרם
האם קציצות בקר מזרחי, זוגלובק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בקר מזרחי, זוגלובק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בקר מזרחי, זוגלובק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 172 קק"ל
