כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן יש 7.794920921 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.794920921 גרם
סך שומן: 4.311400414 גרם
פחמימות זמינות: 14.92932415 גרם
אנרגיה: 134.9398651 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.701675177 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.124987572 גרם
סוכרים: 1.04611361 גרם
כולסטרול: 33.40161896 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.156230107 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.07278442 גרם
היסטידין: 0.118120901 גרם
לאוצין: 0.251922369 גרם
ליזין: 0.295941174 גרם
ארגינין: 0.252857238 גרם
ציסטאין: 0.051659368 גרם
פנילאלנין: 0.167877972 גרם
מתיונין: 0.098555505 גרם
סרין: 0.184605211 גרם
טריפטופן: 0.029926501 גרם
תראונין: 0.152531058 גרם
טירוזין: 0.12572515 גרם
ואלין: 0.202163294 גרם
אבץ: 1.891127706 מ"ג
אשלגן: 317.18927 מ"ג
נתרן: 502.8950806 מ"ג
סלניום: 5.119221687 מק"ג
סידן: 17.83778191 מ"ג
ברזל: 1.167509913 מ"ג
זרחן: 98.04981232 מ"ג
מגנזיום: 25.06102562 מ"ג
נחושת: 0.152583197 מ"ג
מנגן: 0.065258868 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.585771203 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.864620924 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.278223991 גרם
קרוטן: 42.19952774 מק"ג
ויטמין (A-IU): 65.5574646 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 10.17601299 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.120871462 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.091502942 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.053295135 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 22.73998642 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.197352096 מ"ג
ויטמין (B6): 0.276044399 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.819694757 מק"ג
ויטמין (C): 5.965342999 מ"ג
ויטמין (D): 0.094405241 מק"ג
ויטמין (E): 0.06839411 מ"ג
ויטמין (K): 14.1876173 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00018881 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00018881 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004568616 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005776472 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.099066831 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.922228277 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.176006898 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.451751143 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.624289155 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.169012025 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.023603903 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009050421 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.021372817 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000452248 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000678372 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00375531 גרם
לחות: 69.26268005 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 134.9398651 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד