מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר בקר, אפויות, ברוטב מרסק ושימורי עגבניות, ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר, אפויות, ברוטב מרסק ושימורי עגבניות, ושמן קנולה?

ב-100 גרם קציצות בשר בקר, אפויות, ברוטב מרסק ושימורי עגבניות, ושמן קנולה יש 12.22571182 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר בקר, אפויות, ברוטב מרסק ושימורי עגבניות, ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.22571182 גרם

סך שומן: 7.714251995 גרם

פחמימות זמינות: 9.045989037 גרם

אנרגיה: 158.4764404 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.451250672 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.23438172 גרם

סוכרים: 1.383332253 גרם

כולסטרול: 58.0912323 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.28027755 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 20.24554825 גרם

היסטידין: 0.211303338 גרם

לאוצין: 0.451888919 גרם

ליזין: 0.52879256 גרם

ארגינין: 0.450236857 גרם

ציסטאין: 0.095112011 גרם

פנילאלנין: 0.303617358 גרם

מתיונין: 0.174092636 גרם

סרין: 0.332458854 גרם

טריפטופן: 0.05508668 גרם

תראונין: 0.274686337 גרם

טירוזין: 0.224488884 גרם

ואלין: 0.362502307 גרם

אבץ: 3.063697338 מ"ג

אשלגן: 250.9039459 מ"ג

נתרן: 588.7752075 מ"ג

סלניום: 8.858673096 מק"ג

סידן: 29.54356575 מ"ג

ברזל: 1.996614218 מ"ג

זרחן: 123.2799225 מ"ג

מגנזיום: 24.88775063 מ"ג

נחושת: 0.118461512 מ"ג

מנגן: 0.134797573 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.760485888 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.387638569 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.541134894 גרם

קרוטן: 161.5643005 מק"ג

ויטמין (A-IU): 114.0158463 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 25.44647598 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.133652404 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.148473188 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.260375261 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 29.05895042 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.366537035 מ"ג

ויטמין (B6): 0.21904327 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 1.397091508 מק"ג

ויטמין (C): 4.828886032 מ"ג

ויטמין (D): 0.164187148 מק"ג

ויטמין (E): 0.729577363 מ"ג

ויטמין (K): 24.34977531 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000328374 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000328374 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.006939924 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.007021791 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.171339035 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.609728575 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.305745304 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.791127264 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.967306137 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.343181252 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.052435558 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.018453151 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.037171051 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000786538 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001179807 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006531138 גרם

לחות: 67.56279755 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר בקר, אפויות, ברוטב מרסק ושימורי עגבניות, ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר, אפויות, ברוטב מרסק ושימורי עגבניות, ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר בקר, אפויות, ברוטב מרסק ושימורי עגבניות, ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 158.4764404 קק"ל

פחמימות: 9.045989037 גרם
כולסטרול: 58.0912323 גרם
שומן: 7.714251995 גרם
סיבים תזונתיים: 1.451250672 גרם
חלבון: 1.451250672 גרם
שומן רווי: 2.760485888 גרם
תכולת סוכר: 1.383332253 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo