כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר, אפויות, ברוטב מרסק ושימורי עגבניות, ושמן קנולה?
ב-100 גרם קציצות בשר בקר, אפויות, ברוטב מרסק ושימורי עגבניות, ושמן קנולה יש 12.22571182 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.22571182 גרם
סך שומן: 7.714251995 גרם
פחמימות זמינות: 9.045989037 גרם
אנרגיה: 158.4764404 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.451250672 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.23438172 גרם
סוכרים: 1.383332253 גרם
כולסטרול: 58.0912323 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.28027755 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 20.24554825 גרם
היסטידין: 0.211303338 גרם
לאוצין: 0.451888919 גרם
ליזין: 0.52879256 גרם
ארגינין: 0.450236857 גרם
ציסטאין: 0.095112011 גרם
פנילאלנין: 0.303617358 גרם
מתיונין: 0.174092636 גרם
סרין: 0.332458854 גרם
טריפטופן: 0.05508668 גרם
תראונין: 0.274686337 גרם
טירוזין: 0.224488884 גרם
ואלין: 0.362502307 גרם
אבץ: 3.063697338 מ"ג
אשלגן: 250.9039459 מ"ג
נתרן: 588.7752075 מ"ג
סלניום: 8.858673096 מק"ג
סידן: 29.54356575 מ"ג
ברזל: 1.996614218 מ"ג
זרחן: 123.2799225 מ"ג
מגנזיום: 24.88775063 מ"ג
נחושת: 0.118461512 מ"ג
מנגן: 0.134797573 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.760485888 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.387638569 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.541134894 גרם
קרוטן: 161.5643005 מק"ג
ויטמין (A-IU): 114.0158463 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 25.44647598 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.133652404 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.148473188 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.260375261 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 29.05895042 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.366537035 מ"ג
ויטמין (B6): 0.21904327 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.397091508 מק"ג
ויטמין (C): 4.828886032 מ"ג
ויטמין (D): 0.164187148 מק"ג
ויטמין (E): 0.729577363 מ"ג
ויטמין (K): 24.34977531 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000328374 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000328374 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006939924 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007021791 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.171339035 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.609728575 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.305745304 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.791127264 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.967306137 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.343181252 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.052435558 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.018453151 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.037171051 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000786538 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001179807 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006531138 גרם
לחות: 67.56279755 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר, אפויות, ברוטב מרסק ושימורי עגבניות, ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 158.4764404 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד