כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן יש 10.0235815 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.0235815 גרם
סך שומן: 6.084846497 גרם
פחמימות זמינות: 9.273929596 גרם
אנרגיה: 135.460434 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.354237199 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.24930355 גרם
סוכרים: 2.884337425 גרם
כולסטרול: 44.85723877 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.225323021 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.03987312 גרם
היסטידין: 0.171841234 גרם
לאוצין: 0.360419363 גרם
ליזין: 0.428030878 גרם
ארגינין: 0.369618386 גרם
ציסטאין: 0.075051457 גרם
פנילאלנין: 0.245699942 גרם
מתיונין: 0.138763636 גרם
סרין: 0.266128808 גרם
טריפטופן: 0.044880569 גרם
תראונין: 0.225545436 גרם
טירוזין: 0.180652171 גרם
ואלין: 0.289541304 גרם
אבץ: 2.550349236 מ"ג
אשלגן: 333.2792664 מ"ג
נתרן: 602.3487549 מ"ג
סלניום: 7.487727165 מק"ג
סידן: 27.5310421 מ"ג
ברזל: 1.819624543 מ"ג
זרחן: 118.0657806 מ"ג
מגנזיום: 26.03021049 מ"ג
נחושת: 0.13360934 מ"ג
מנגן: 0.152308524 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.207125664 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.633104563 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.387699366 גרם
קרוטן: 284.9345398 מק"ג
ויטמין (A-IU): 13.07750225 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 33.18864059 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.178566188 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.135148361 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.261367321 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.33639908 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.292824477 מ"ג
ויטמין (B6): 0.213696048 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004859703 מ"ג
ויטמין (B12): 1.155931711 מק"ג
ויטמין (C): 5.977470398 מ"ג
ויטמין (D): 0.120436102 מק"ג
ויטמין (E): 1.177028775 מ"ג
ויטמין (K): 20.35557365 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000240872 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000240872 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005627165 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005708022 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.139600068 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.301158786 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.247727275 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.636072934 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.294505835 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.241654098 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.027287576 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.012648171 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.029036265 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000641054 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000961581 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004935019 גרם
לחות: 71.26340485 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 135.460434 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד