מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר בקר ברוטב עגבניות טריות ורסק עגבניות ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר ברוטב עגבניות טריות ורסק עגבניות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר בקר ברוטב עגבניות טריות ורסק עגבניות ללא שמן יש 8.8297472 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר בקר ברוטב עגבניות טריות ורסק עגבניות ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.8297472 גרם
סך שומן: 5.231964588 גרם
פחמימות זמינות: 8.945284843 גרם
אנרגיה: 121.9833374 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.610633612 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.769335032 גרם
סוכרים: 3.53144598 גרם
כולסטרול: 38.10812378 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.197342962 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 20.17415047 גרם
היסטידין: 0.150771603 גרם
לאוצין: 0.314606726 גרם
ליזין: 0.373142868 גרם
ארגינין: 0.323494315 גרם
ציסטאין: 0.06665919 גרם
פנילאלנין: 0.217865199 גרם
מתיונין: 0.119863257 גרם
סרין: 0.234848559 גרם
טריפטופן: 0.040364087 גרם
תראונין: 0.200634807 גרם
טירוזין: 0.158283859 גרם
ואלין: 0.252064556 גרם
אבץ: 2.221953154 מ"ג
אשלגן: 358.2043762 מ"ג
נתרן: 574.4196167 מ"ג
סלניום: 6.264609337 מק"ג
סידן: 25.62270737 מ"ג
ברזל: 1.598844409 מ"ג
זרחן: 108.6355057 מ"ג
מגנזיום: 25.19456482 מ"ג
נחושת: 0.130138516 מ"ג
מנגן: 0.166065216 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.88687551 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.246763706 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.355742157 גרם
קרוטן: 372.9590149 מק"ג
ויטמין (A-IU): 11.10989189 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 40.70877838 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.15494135 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.117660038 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.091743708 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 23.52305412 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.283229023 מ"ג
ויטמין (B6): 0.208784893 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004128523 מ"ג
ויטמין (B12): 0.982012868 מק"ג
ויטמין (C): 9.78050518 מ"ג
ויטמין (D): 0.102315567 מק"ג
ויטמין (E): 1.062286496 מ"ג
ויטמין (K): 19.90225983 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000204631 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000204631 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004778828 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004849206 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.118726373 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.111277699 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.210690513 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.5429492 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.958874106 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.230568841 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.024143031 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.010745157 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.024667537 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000544602 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000816904 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004192507 גרם
לחות: 73.38237 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם קציצות בשר בקר ברוטב עגבניות טריות ורסק עגבניות ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר ברוטב עגבניות טריות ורסק עגבניות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר בקר ברוטב עגבניות טריות ורסק עגבניות ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 121.9833374 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד