כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר והודו מבושלות ללא רוטב?
ב-100 גרם קציצות בשר בקר והודו מבושלות ללא רוטב יש 17.12484169 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.12484169 גרם
סך שומן: 4.948313713 גרם
פחמימות זמינות: 7.776603222 גרם
אנרגיה: 151.5974121 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.245332718 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.227235764 גרם
סוכרים: 1.017268896 גרם
כולסטרול: 62.79745102 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.35896942 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 20.55218697 גרם
היסטידין: 0.300340265 גרם
לאוצין: 0.802336633 גרם
ליזין: 0.881130695 גרם
ארגינין: 0.653256536 גרם
ציסטאין: 0.12887232 גרם
פנילאלנין: 0.405521661 גרם
מתיונין: 0.290803224 גרם
סרין: 0.498726279 גרם
טריפטופן: 0.028695423 גרם
תראונין: 0.416721612 גרם
טירוזין: 0.347524822 גרם
ואלין: 0.413746595 גרם
אבץ: 2.729354143 מ"ג
אשלגן: 261.5621338 מ"ג
נתרן: 608.4823608 מ"ג
סלניום: 14.04654789 מק"ג
סידן: 26.73383522 מ"ג
ברזל: 1.65372932 מ"ג
זרחן: 183.1655121 מ"ג
מגנזיום: 31.41587639 מ"ג
נחושת: 0.116271235 מ"ג
מנגן: 0.120451674 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.001881963 גרם
שומן רווי: 1.710113883 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.131863356 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.374065846 גרם
קרוטן: 78.86761475 מק"ג
ויטמין (A-IU): 21.23093987 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.70540428 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.125834838 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.141609073 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.194663048 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 51.3949852 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.547786057 מ"ג
ויטמין (B6): 0.427194595 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.006925625 מ"ג
ויטמין (B12): 1.313698649 מק"ג
ויטמין (C): 3.14165163 מ"ג
ויטמין (D): 0.187067151 מק"ג
ויטמין (E): 0.123404086 מ"ג
ויטמין (K): 24.81541634 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00034327 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00034327 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004236807 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003994257 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.095793597 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.985053003 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.205071598 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.464012057 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.869180679 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.303946793 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.021276189 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013884752 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.02782982 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000913574 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001370362 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007409351 גרם
לחות: 66.90490723 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר והודו מבושלות ללא רוטב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 151.5974121 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד