מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר בקר והודו, מטוגנות ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר והודו, מטוגנות ללא שמן?

ב-100 גרם קציצות בשר בקר והודו, מטוגנות ללא שמן יש 17.71535301 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר בקר והודו, מטוגנות ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 17.71535301 גרם

סך שומן: 5.118945122 גרם

פחמימות זמינות: 7.577516079 גרם

אנרגיה: 152.5418243 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.811294913 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.235071495 גרם

סוכרים: 1.052347183 גרם

כולסטרול: 82.47515869 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.590328157 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 22.97076988 גרם

היסטידין: 0.500506997 גרם

לאוצין: 1.172047257 גרם

ליזין: 1.395564556 גרם

ארגינין: 1.056083322 גרם

ציסטאין: 0.193524808 גרם

פנילאלנין: 0.647413492 גרם

מתיונין: 0.451182365 גרם

סרין: 0.749954939 גרם

טריפטופן: 0.059278984 גרם

תראונין: 0.657298863 גרם

טירוזין: 0.53911382 גרם

ואלין: 0.715110183 גרם

אבץ: 2.071177244 מ"ג

אשלגן: 235.3307343 מ"ג

נתרן: 541.855896 מ"ג

סלניום: 18.87084961 מק"ג

סידן: 19.29165459 מ"ג

ברזל: 1.289220572 מ"ג

זרחן: 157.614624 מ"ג

מגנזיום: 24.18214417 מ"ג

נחושת: 0.081351429 מ"ג

מנגן: 0.130056381 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.001946859 גרם

שומן רווי: 1.939197302 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.089430094 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.413561046 גרם

קרוטן: 74.9716568 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2.683471918 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 17.97495651 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.083073974 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.159570426 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.34236002 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 53.1672287 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.696336031 מ"ג

ויטמין (B6): 0.373666078 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.00716444 מ"ג

ויטמין (B12): 0.795706391 מק"ג

ויטמין (C): 3.249984503 מ"ג

ויטמין (D): 0.193517745 מק"ג

ויטמין (E): 0.12765941 מ"ג

ויטמין (K): 25.6711216 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000355107 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000355107 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.005983864 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.005260412 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.111666359 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.140750051 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.185421929 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.555384219 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.823214293 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.219704539 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.024743015 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007458805 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.039293054 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005538423 גרם

לחות: 66.77689362 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר בקר והודו, מטוגנות ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר והודו, מטוגנות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר בקר והודו, מטוגנות ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 152.5418243 קק"ל

פחמימות: 7.577516079 גרם
כולסטרול: 82.47515869 גרם
שומן: 5.118945122 גרם
סיבים תזונתיים: 0.811294913 גרם
חלבון: 0.811294913 גרם
שומן רווי: 1.939197302 גרם
תכולת סוכר: 1.052347183 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo