מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רסק עגבניות ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רסק עגבניות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רסק עגבניות ללא שמן יש 10.86702251 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רסק עגבניות ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.86702251 גרם
סך שומן: 3.10751009 גרם
פחמימות זמינות: 8.678571701 גרם
אנרגיה: 109.4175568 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.050525427 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.244508266 גרם
סוכרים: 3.240630627 גרם
כולסטרול: 47.52647781 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.353647649 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.8314209 גרם
היסטידין: 0.298422158 גרם
לאוצין: 0.694478035 גרם
ליזין: 0.825507224 גרם
ארגינין: 0.634273589 גרם
ציסטאין: 0.11765565 גרם
פנילאלנין: 0.39248693 גרם
מתיונין: 0.263407797 גרם
סרין: 0.449973166 גרם
טריפטופן: 0.039828643 גרם
תראונין: 0.397639185 גרם
טירוזין: 0.320415825 גרם
ואלין: 0.426731735 גרם
אבץ: 1.328429818 מ"ג
אשלגן: 332.5114441 מ"ג
נתרן: 461.78302 מ"ג
סלניום: 11.94767284 מק"ג
סידן: 22.90131378 מ"ג
ברזל: 1.303344488 מ"ג
זרחן: 111.223381 מ"ג
מגנזיום: 23.55662155 מ"ג
נחושת: 0.114822492 מ"ג
מנגן: 0.156252995 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.001121881 גרם
שומן רווי: 1.121722102 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.226357818 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.290596545 גרם
קרוטן: 321.8442383 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.546356201 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 33.85569763 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.157571152 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.113815732 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.001186132 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 37.92818451 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.4401609 מ"ג
ויטמין (B6): 0.27273789 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004128523 מ"ג
ויטמין (B12): 0.478261322 מק"ג
ויטמין (C): 6.451815605 מ"ג
ויטמין (D): 0.111514993 מק"ג
ויטמין (E): 1.404645085 מ"ג
ויטמין (K): 18.36429977 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000204631 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000204631 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003464064 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003031323 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.064686097 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.686018944 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.108170591 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.325662762 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.071629524 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.177068874 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017396508 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004298151 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.022642704 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003191528 גרם
לחות: 74.29637146 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רסק עגבניות ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רסק עגבניות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רסק עגבניות ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 109.4175568 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד