מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן?

ב-100 גרם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן יש 10.98375893 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.98375893 גרם

סך שומן: 3.122828007 גרם

פחמימות זמינות: 8.451657295 גרם

אנרגיה: 109.8670197 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.335772753 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.769335032 גרם

סוכרים: 3.53144598 גרם

כולסטרול: 47.52647781 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.355528206 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 21.5725975 גרם

היסטידין: 0.300206184 גרם

לאוצין: 0.697168231 גרם

ליזין: 0.828626633 גרם

ארגינין: 0.636050403 גרם

ציסטאין: 0.118714474 גרם

פנילאלנין: 0.395795554 גרם

מתיונין: 0.26436156 גרם

סרין: 0.453391016 גרם

טריפטופן: 0.040364087 גרם

תראונין: 0.401002795 גרם

טירוזין: 0.322302908 גרם

ואלין: 0.428424269 גרם

אבץ: 1.343280554 מ"ג

אשלגן: 350.7984314 מ"ג

נתרן: 484.6691284 מ"ג

סלניום: 11.52914906 מק"ג

סידן: 21.59989738 מ"ג

ברזל: 1.193452597 מ"ג

זרחן: 114.1941681 מ"ג

מגנזיום: 23.90904427 מ"ג

נחושת: 0.111071154 מ"ג

מנגן: 0.168533355 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.001121881 גרם

שומן רווי: 1.13227427 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.229491949 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.301287353 גרם

קרוטן: 369.1468201 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1.546356201 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 39.32004166 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.127553061 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.107941888 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.009093285 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 37.73975754 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.462954402 מ"ג

ויטמין (B6): 0.28413257 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.004128523 מ"ג

ויטמין (B12): 0.478261322 מק"ג

ויטמין (C): 9.78050518 מ"ג

ויטמין (D): 0.111514993 מק"ג

ויטמין (E): 1.067671537 מ"ג

ויטמין (K): 19.90225983 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000204631 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000204631 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003457622 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003031323 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.064714871 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.683309436 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.108010061 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.326554626 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.07492435 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.187203228 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.017416101 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.004298151 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.022642704 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003191528 גרם

לחות: 74.10598755 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 109.8670197 קק"ל

פחמימות: 8.451657295 גרם
כולסטרול: 47.52647781 גרם
שומן: 3.122828007 גרם
סיבים תזונתיים: 1.335772753 גרם
חלבון: 1.335772753 גרם
שומן רווי: 1.13227427 גרם
תכולת סוכר: 3.53144598 גרם
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד
מדפלוס (MedPlus)
Logo

הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד