כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן יש 10.98375893 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.98375893 גרם
סך שומן: 3.122828007 גרם
פחמימות זמינות: 8.451657295 גרם
אנרגיה: 109.8670197 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.335772753 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.769335032 גרם
סוכרים: 3.53144598 גרם
כולסטרול: 47.52647781 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.355528206 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 21.5725975 גרם
היסטידין: 0.300206184 גרם
לאוצין: 0.697168231 גרם
ליזין: 0.828626633 גרם
ארגינין: 0.636050403 גרם
ציסטאין: 0.118714474 גרם
פנילאלנין: 0.395795554 גרם
מתיונין: 0.26436156 גרם
סרין: 0.453391016 גרם
טריפטופן: 0.040364087 גרם
תראונין: 0.401002795 גרם
טירוזין: 0.322302908 גרם
ואלין: 0.428424269 גרם
אבץ: 1.343280554 מ"ג
אשלגן: 350.7984314 מ"ג
נתרן: 484.6691284 מ"ג
סלניום: 11.52914906 מק"ג
סידן: 21.59989738 מ"ג
ברזל: 1.193452597 מ"ג
זרחן: 114.1941681 מ"ג
מגנזיום: 23.90904427 מ"ג
נחושת: 0.111071154 מ"ג
מנגן: 0.168533355 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.001121881 גרם
שומן רווי: 1.13227427 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.229491949 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.301287353 גרם
קרוטן: 369.1468201 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.546356201 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 39.32004166 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.127553061 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.107941888 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.009093285 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 37.73975754 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.462954402 מ"ג
ויטמין (B6): 0.28413257 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004128523 מ"ג
ויטמין (B12): 0.478261322 מק"ג
ויטמין (C): 9.78050518 מ"ג
ויטמין (D): 0.111514993 מק"ג
ויטמין (E): 1.067671537 מ"ג
ויטמין (K): 19.90225983 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000204631 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000204631 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003457622 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003031323 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.064714871 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.683309436 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.108010061 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.326554626 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.07492435 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.187203228 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017416101 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004298151 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.022642704 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003191528 גרם
לחות: 74.10598755 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 109.8670197 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד