מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר בקר ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר בקר ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן יש 9.598446846 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר בקר ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.598446846 גרם
סך שומן: 4.948150158 גרם
פחמימות זמינות: 9.20731926 גרם
אנרגיה: 122.243721 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.635707736 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.795863748 גרם
סוכרים: 3.6532197 גרם
כולסטרול: 46.37995911 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.4066329 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.79728127 גרם
היסטידין: 0.273903519 גרם
לאוצין: 0.62158829 גרם
ליזין: 0.703932583 גרם
ארגינין: 0.580936015 גרם
ציסטאין: 0.121014021 גרם
פנילאלנין: 0.388234288 גרם
מתיונין: 0.22193861 גרם
סרין: 0.392809778 גרם
טריפטופן: 0.089140914 גרם
תראונין: 0.372692198 גרם
טירוזין: 0.297768027 גרם
ואלין: 0.453840852 גרם
אבץ: 1.356118083 מ"ג
אשלגן: 352.4152832 מ"ג
נתרן: 500.2212524 מ"ג
סלניום: 8.894947052 מק"ג
סידן: 25.5022831 מ"ג
ברזל: 1.286088705 מ"ג
זרחן: 96.07095337 מ"ג
מגנזיום: 23.56875229 מ"ג
נחושת: 0.161934108 מ"ג
מנגן: 0.219389319 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.705178738 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.182855606 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.601900399 גרם
קרוטן: 382.1893311 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 42.37516403 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.143119961 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.109539919 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.322568893 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 35.37601471 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.480538249 מ"ג
ויטמין (B6): 0.189080909 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004270885 מ"ג
ויטמין (B12): 0.397809476 מק"ג
ויטמין (C): 10.39359093 מ"ג
ויטמין (D): 0.163388446 מק"ג
ויטמין (E): 1.144517541 מ"ג
ויטמין (K): 20.92945862 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000211687 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000211687 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005549813 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00821333 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.09789969 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.195905566 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.185590103 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.585122168 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.927646518 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.438557416 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.040343057 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.021129509 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.033094872 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001499065 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007566663 גרם
לחות: 72.61037445 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר בקר ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר בקר ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 122.243721 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד