מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר בקר ועוף, מבושלות, ברוטב עגבניות מרסק ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר ועוף, מבושלות, ברוטב עגבניות מרסק ללא שמן?

ב-100 גרם קציצות בשר בקר ועוף, מבושלות, ברוטב עגבניות מרסק ללא שמן יש 12.0044384 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר בקר ועוף, מבושלות, ברוטב עגבניות מרסק ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.0044384 גרם

סך שומן: 4.13568306 גרם

פחמימות זמינות: 8.692878723 גרם

אנרגיה: 123.5752869 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.030697227 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.24930355 גרם

סוכרים: 2.884337425 גרם

כולסטרול: 58.84888458 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.516905189 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 18.6200695 גרם

היסטידין: 0.393433094 גרם

לאוצין: 0.851936042 גרם

ליזין: 0.999310076 גרם

ארגינין: 0.771336198 גרם

ציסטאין: 0.137382433 גרם

פנילאלנין: 0.485515684 גרם

מתיונין: 0.293270499 גרם

סרין: 0.492738843 גרם

טריפטופן: 0.119624905 גרם

תראונין: 0.49203673 גרם

טירוזין: 0.394584745 גרם

ואלין: 0.597234428 גרם

אבץ: 1.346234202 מ"ג

אשלגן: 320.0919189 מ"ג

נתרן: 463.6887512 מ"ג

סלניום: 13.50953293 מק"ג

סידן: 21.40917587 מ"ג

ברזל: 1.210418582 מ"ג

זרחן: 111.7745972 מ"ג

מגנזיום: 21.79932404 מ"ג

נחושת: 0.10143245 מ"ג

מנגן: 0.155213788 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.0018488 גרם

שומן רווי: 1.414754748 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.58938396 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.407852799 גרם

קרוטן: 280.4471741 מק"ג

ויטמין (A-IU): 5.282285213 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 32.84811401 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.159612268 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.132170349 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.14392972 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 47.02017975 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.687675297 מ"ג

ויטמין (B6): 0.281135917 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.004859703 מ"ג

ויטמין (B12): 0.443781942 מק"ג

ויטמין (C): 5.977470398 מ"ג

ויטמין (D): 0.120436102 מק"ג

ויטמין (E): 1.324932814 מ"ג

ויטמין (K): 20.40839577 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000240872 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000240872 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.008033683 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.004360527 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.078399912 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.882176101 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.146406114 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.405388355 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.384741187 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.253467441 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.021746306 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007436401 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.036425054 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000792343 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004549104 גרם

לחות: 72.13630676 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר בקר ועוף, מבושלות, ברוטב עגבניות מרסק ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר ועוף, מבושלות, ברוטב עגבניות מרסק ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר בקר ועוף, מבושלות, ברוטב עגבניות מרסק ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 123.5752869 קק"ל

פחמימות: 8.692878723 גרם
כולסטרול: 58.84888458 גרם
שומן: 4.13568306 גרם
סיבים תזונתיים: 1.030697227 גרם
חלבון: 1.030697227 גרם
שומן רווי: 1.414754748 גרם
תכולת סוכר: 2.884337425 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo