כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר ועוף, מטוגנות, ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר בקר ועוף, מטוגנות, ללא שמן יש 16.89767265 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16.89767265 גרם
סך שומן: 5.905476093 גרם
פחמימות זמינות: 7.577516079 גרם
אנרגיה: 156.0461578 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.811294913 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.235071495 גרם
סוכרים: 1.052347183 גרם
כולסטרול: 86.75824738 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.745687485 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 23.17223167 גרם
היסטידין: 0.567868352 גרם
לאוצין: 1.232789278 גרם
ליזין: 1.447350979 גרם
ארגינין: 1.105922937 גרם
ציסטאין: 0.195082307 גרם
פנילאלנין: 0.692191243 גרם
מתיונין: 0.428209454 גרם
סרין: 0.70478785 גרם
טריפטופן: 0.169471174 גרם
תראונין: 0.702465951 גרם
טירוזין: 0.569874167 גרם
ואלין: 0.862682045 גרם
אבץ: 1.820811152 מ"ג
אשלגן: 241.9757538 מ"ג
נתרן: 522.3873291 מ"ג
סלניום: 18.61269569 מק"ג
סידן: 17.24745369 מ"ג
ברזל: 1.124905825 מ"ג
זרחן: 143.0692596 מ"ג
מגנזיום: 21.0901432 מ"ג
נחושת: 0.067003086 מ"ג
מנגן: 0.130056381 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.002725602 גרם
שומן רווי: 2.080539227 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.316044569 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.537770629 גרם
קרוטן: 74.9716568 מק"ג
ויטמין (A-IU): 7.787434101 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.88287735 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.100634634 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.15954566 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.976117134 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 60.46366501 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.966560006 מ"ג
ויטמין (B6): 0.347750276 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.00716444 מ"ג
ויטמין (B12): 0.654247642 מק"ג
ויטמין (C): 3.249984503 מ"ג
ויטמין (D): 0.177553505 מק"ג
ויטמין (E): 0.33636263 מ"ג
ויטמין (K): 25.74899483 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000355107 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000355107 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.01182444 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006428527 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.115170702 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.265738368 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.214235425 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.590817034 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.015953302 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.312375009 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02824736 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01096315 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.05369981 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001168115 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006706538 גרם
לחות: 66.80804443 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר ועוף, מטוגנות, ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 156.0461578 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד