כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר ועוף אפויות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר בקר ועוף אפויות ללא שמן יש 14.75612926 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.75612926 גרם
סך שומן: 8.000295639 גרם
פחמימות זמינות: 8.823505402 גרם
אנרגיה: 171.2316589 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.714150548 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.235071495 גרם
סוכרים: 1.052347183 גרם
כולסטרול: 60.29042053 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.436510652 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 25.54798317 גרם
היסטידין: 0.24920854 גרם
לאוצין: 0.662889957 גרם
ליזין: 0.654407501 גרם
ארגינין: 0.546535552 גרם
ציסטאין: 0.130306676 גרם
פנילאלנין: 0.383926332 גרם
מתיונין: 0.21437417 גרם
סרין: 0.388071924 גרם
טריפטופן: 0.109173536 גרם
תראונין: 0.360404134 גרם
טירוזין: 0.299707443 גרם
ואלין: 0.445868045 גרם
אבץ: 2.76730299 מ"ג
אשלגן: 249.6994781 מ"ג
נתרן: 618.7568359 מ"ג
סלניום: 9.44511795 מק"ג
סידן: 32.95252609 מ"ג
ברזל: 1.777556062 מ"ג
זרחן: 149.7250824 מ"ג
מגנזיום: 29.4349575 מ"ג
נחושת: 0.199178651 מ"ג
מנגן: 0.200167626 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.664638281 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.733530045 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.873817265 גרם
קרוטן: 81.78206635 מק"ג
ויטמין (A-IU): 18.14547729 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 24.03874207 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.158734187 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.142804801 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.018422604 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 47.01898575 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.569392741 מ"ג
ויטמין (B6): 0.26211229 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.00716444 מ"ג
ויטמין (B12): 1.163309693 מק"ג
ויטמין (C): 3.712687731 מ"ג
ויטמין (D): 0.274085224 מק"ג
ויטמין (E): 0.194809794 מ"ג
ויטמין (K): 26.24301147 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000355107 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000355107 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.007692564 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.012649496 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.151021168 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.83937788 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.336036265 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.894871771 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.301903725 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.725247324 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.059462544 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.042349629 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.04501329 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003459769 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001417616 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.014819551 גרם
לחות: 64.70591736 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר ועוף אפויות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 171.2316589 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד