מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה?

ב-100 גרם קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה יש 12.73752213 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.73752213 גרם

סך שומן: 15.23680973 גרם

פחמימות זמינות: 8.310699463 גרם

אנרגיה: 224.6049957 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.231295347 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.233797014 גרם

סוכרים: 1.045983315 גרם

כולסטרול: 62.47980118 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.292238116 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 20.02162933 גרם

היסטידין: 0.220952481 גרם

לאוצין: 0.471236467 גרם

ליזין: 0.55357635 גרם

ארגינין: 0.472985148 גרם

ציסטאין: 0.096632056 גרם

פנילאלנין: 0.314026177 גרם

מתיונין: 0.184354186 גרם

סרין: 0.345315516 גרם

טריפטופן: 0.055979379 גרם

תראונין: 0.285318822 גרם

טירוזין: 0.235176697 גרם

ואלין: 0.378159016 גרם

אבץ: 3.245430708 מ"ג

אשלגן: 159.8829803 מ"ג

נתרן: 497.9219666 מ"ג

סלניום: 9.250522614 מק"ג

סידן: 22.29573441 מ"ג

ברזל: 1.851397634 מ"ג

זרחן: 104.0049286 מ"ג

מגנזיום: 19.05208015 מ"ג

נחושת: 0.101688616 מ"ג

מנגן: 0.122070767 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 4.077489376 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.144437313 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.677570343 גרם

קרוטן: 75.87992096 מק"ג

ויטמין (A-IU): 121.6141586 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 19.20192909 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.102288663 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.143678859 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.009050369 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 28.3463974 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.369159341 מ"ג

ויטמין (B6): 0.214501411 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 1.442385197 מק"ג

ויטמין (C): 3.134503365 מ"ג

ויטמין (D): 0.176590875 מק"ג

ויטמין (E): 0.712637126 מ"ג

ויטמין (K): 37.6505661 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000353182 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000353182 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.007461551 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00755226 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.184226334 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.468912363 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.328147501 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.163581371 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.679002285 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.991009712 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.527582467 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.033892941 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.039979182 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000845958 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001268937 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00702454 גרם

לחות: 60.4836731 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 224.6049957 קק"ל

פחמימות: 8.310699463 גרם
כולסטרול: 62.47980118 גרם
שומן: 15.23680973 גרם
סיבים תזונתיים: 1.231295347 גרם
חלבון: 1.231295347 גרם
שומן רווי: 4.077489376 גרם
תכולת סוכר: 1.045983315 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo