מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו וכבש, בגריל

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו וכבש, בגריל?

ב-100 גרם קציצות בשר הודו וכבש, בגריל יש 18.73128319 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר הודו וכבש, בגריל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.73128319 גרם

סך שומן: 6.958445549 גרם

פחמימות זמינות: 7.997807503 גרם

אנרגיה: 173.8227081 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.648721814 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.343712896 גרם

כולסטרול: 89.99826813 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.494485974 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 30.04491043 גרם

היסטידין: 0.529242575 גרם

לאוצין: 1.028127313 גרם

ליזין: 1.515017271 גרם

ארגינין: 1.074084163 גרם

ציסטאין: 0.220393553 גרם

פנילאלנין: 0.708110511 גרם

מתיונין: 0.479831964 גרם

סרין: 0.783808112 גרם

טריפטופן: 0.216227576 גרם

תראונין: 0.729313195 גרם

טירוזין: 0.594656348 גרם

ואלין: 0.810523391 גרם

אבץ: 3.115563869 מ"ג

אשלגן: 220.1294556 מ"ג

נתרן: 511.6313171 מ"ג

סלניום: 26.08769226 מק"ג

סידן: 26.79983902 מ"ג

ברזל: 1.71881938 מ"ג

זרחן: 166.226059 מ"ג

מגנזיום: 25.41538811 מ"ג

נחושת: 0.10374888 מ"ג

מנגן: 0.122089438 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.749734163 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.667468071 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.909182668 גרם

קרוטן: 175.498703 מק"ג

ויטמין (A-IU): 16.97275352 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 28.01381683 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.115819812 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.192627579 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.373003483 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 62.85172653 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.689743817 מ"ג

ויטמין (B6): 0.226385683 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.016811945 מ"ג

ויטמין (B12): 1.621811271 מק"ג

ויטמין (C): 4.619036198 מ"ג

ויטמין (D): 0.35634014 מק"ג

ויטמין (E): 0.246468574 מ"ג

ויטמין (K): 60.00329208 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000416644 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000416644 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.013416663 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.024902692 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.197007671 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.469751358 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.198512524 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.809553623 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.397003174 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.729935348 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.103244528 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007837655 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.052954882 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000456846 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006955028 גרם

לחות: 63.66374207 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר הודו וכבש, בגריל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו וכבש, בגריל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר הודו וכבש, בגריל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 173.8227081 קק"ל

פחמימות: 7.997807503 גרם
כולסטרול: 89.99826813 גרם
שומן: 6.958445549 גרם
סיבים תזונתיים: 0.648721814 גרם
חלבון: 0.648721814 גרם
שומן רווי: 2.749734163 גרם
תכולת סוכר: 0.343712896 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo