מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר הודו ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן יש 12.23475456 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.23475456 גרם
סך שומן: 2.992525339 גרם
פחמימות זמינות: 9.304574013 גרם
אנרגיה: 116.8183975 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.678094745 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.82935971 גרם
סוכרים: 3.806974649 גרם
כולסטרול: 47.94496536 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.266613066 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.34915733 גרם
היסטידין: 0.155229419 גרם
לאוצין: 0.404407978 גרם
ליזין: 0.399731308 גרם
ארגינין: 0.343473494 גרם
ציסטאין: 0.083280168 גרם
פנילאלנין: 0.24602364 גרם
מתיונין: 0.127672896 גרם
סרין: 0.248342112 גרם
טריפטופן: 0.069570519 גרם
תראונין: 0.230646133 גרם
טירוזין: 0.18476063 גרם
ואלין: 0.274473041 גרם
אבץ: 0.939618289 מ"ג
אשלגן: 381.6549377 מ"ג
נתרן: 530.0304565 מ"ג
סלניום: 12.83075428 מק"ג
סידן: 26.89240646 מ"ג
ברזל: 1.123937845 מ"ג
זרחן: 130.9914856 מ"ג
מגנזיום: 29.360672 מ"ג
נחושת: 0.164963052 מ"ג
מנגן: 0.22027643 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.876949489 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.261900425 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.607897937 גרם
קרוטן: 398.2747192 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 44.09539032 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.142336175 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.102330409 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.359440565 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 52.71616364 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.400672495 מ"ג
ויטמין (B6): 0.288032115 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004450636 מ"ג
ויטמין (B12): 0.236407399 מק"ג
ויטמין (C): 10.85079288 מ"ג
ויטמין (D): 0.229576647 מק"ג
ויטמין (E): 1.200997114 מ"ג
ויטמין (K): 21.77480125 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000220597 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000220597 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003497602 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006191585 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.036146898 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.719469786 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.101408713 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.332733721 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.134128571 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.514992416 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.034054339 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.019095045 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.031423911 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002276718 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008287254 גרם
לחות: 71.79005432 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר הודו ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 116.8183975 קק"ל
