מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו ועגל אפויות ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו ועגל אפויות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר הודו ועגל אפויות ללא שמן יש 18.25100327 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועגל אפויות ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.25100327 גרם
סך שומן: 3.319082499 גרם
פחמימות זמינות: 8.04467392 גרם
אנרגיה: 141.0735779 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.870255291 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.252155185 גרם
סוכרים: 1.128825903 גרם
כולסטרול: 94.36647797 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.669987142 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 25.07330132 גרם
היסטידין: 0.533423543 גרם
לאוצין: 1.329043031 גרם
ליזין: 1.432182193 גרם
ארגינין: 1.049005985 גרם
ציסטאין: 0.205154032 גרם
פנילאלנין: 0.672526538 גרם
מתיונין: 0.451335698 גרם
סרין: 0.759913802 גרם
טריפטופן: 0.031842254 גרם
תראונין: 0.703332186 גרם
טירוזין: 0.561390698 גרם
ואלין: 0.763850749 גרם
אבץ: 2.032995939 מ"ג
אשלגן: 219.1806335 מ"ג
נתרן: 487.2176514 מ"ג
סלניום: 18.04483604 מק"ג
סידן: 25.59544563 מ"ג
ברזל: 0.983948112 מ"ג
זרחן: 158.7507324 מ"ג
מגנזיום: 23.5460434 מ"ג
נחושת: 0.086912759 מ"ג
מנגן: 0.142014176 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.002088345 גרם
שומן רווי: 1.177962065 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.164109707 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.425573051 גרם
קרוטן: 80.42017365 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.709168673 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.2812748 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.089779593 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.163787737 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.745390415 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 81.51889801 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.038892508 מ"ג
ויטמין (B6): 0.402375758 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.007685111 מ"ג
ויטמין (B12): 0.669091225 מק"ג
ויטמין (C): 3.486175299 מ"ג
ויטמין (D): 0.207581535 מק"ג
ויטמין (E): 0.239516512 מ"ג
ויטמין (K): 29.28327942 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000380914 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000380914 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001406709 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004306168 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.073420376 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.68402499 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.116198875 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.3545008 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.026902914 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.336663812 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.020777367 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00298884 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.049249031 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005940925 גרם
לחות: 67.51498413 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר הודו ועגל אפויות ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו ועגל אפויות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועגל אפויות ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 141.0735779 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד