מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן יש 11.40534019 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.40534019 גרם
סך שומן: 2.108687162 גרם
פחמימות זמינות: 9.062691689 גרם
אנרגיה: 105.3773651 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.439991713 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.82935971 גרם
סוכרים: 3.806974649 גרם
כולסטרול: 54.64994431 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.404554069 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 23.40854454 גרם
היסטידין: 0.321626365 גרם
לאוצין: 0.793153822 גרם
ליזין: 0.85574764 גרם
ארגינין: 0.637129366 גרם
ציסטאין: 0.126566544 גרם
פנילאלנין: 0.413971663 גרם
מתיונין: 0.266087085 גרם
סרין: 0.462968916 גרם
טריפטופן: 0.025129162 גרם
תראונין: 0.431284577 גרם
טירוזין: 0.337660551 גרם
ואלין: 0.45998022 גרם
אבץ: 1.338802934 מ"ג
אשלגן: 355.2008362 מ"ג
נתרן: 453.1118774 מ"ג
סלניום: 11.15607834 מק"ג
סידן: 25.01164246 מ"ג
ברזל: 1.061800718 מ"ג
זרחן: 119.1093369 מ"ג
מגנזיום: 24.6139698 מ"ג
נחושת: 0.124758571 מ"ג
מנגן: 0.18313387 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.001209412 גרם
שומן רווי: 0.698149979 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.701604009 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.314344913 גרם
קרוטן: 397.9481812 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.667005181 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 42.38785172 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.139149755 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.110759743 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.139129639 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 54.86573792 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.668150604 מ"ג
ויטמין (B6): 0.313995779 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004450636 מ"ג
ויטמין (B12): 0.39536044 מק"ג
ויטמין (C): 10.54359436 מ"ג
ויטמין (D): 0.120215558 מק"ג
ויטמין (E): 1.210379124 מ"ג
ויטמין (K): 22.4665184 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000220597 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000220597 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000824802 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002493808 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.042915072 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.424110174 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.068544447 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.212321639 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.620893419 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.260296285 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.015436954 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001730911 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.028521322 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003440535 גרם
לחות: 73.98329163 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 105.3773651 קק"ל
