מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן יש 12.66573811 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.66573811 גרם
סך שומן: 2.336137295 גרם
פחמימות זמינות: 9.056242943 גרם
אנרגיה: 112.0871582 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.080345392 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.261312395 גרם
סוכרים: 3.02327466 גרם
כולסטרול: 62.54734039 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.455709666 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 19.76099205 גרם
היסטידין: 0.362200201 גרם
לאוצין: 0.897388756 גרם
ליזין: 0.967674077 גרם
ארגינין: 0.717493951 גרם
ציסטאין: 0.141278729 גרם
פנילאלנין: 0.462526232 גרם
מתיונין: 0.30209893 גרם
סרין: 0.519062757 גרם
טריפטופן: 0.02600158 גרם
תראונין: 0.482474595 גרם
טירוזין: 0.380518138 גרם
ואלין: 0.518941224 גרם
אבץ: 1.464012861 מ"ג
אשלגן: 313.9093323 מ"ג
נתרן: 441.2322998 מ"ג
סלניום: 12.88733101 מק"ג
סידן: 25.86981964 מ"ג
ברזל: 1.14985311 מ"ג
זרחן: 126.0396118 מ"ג
מגנזיום: 24.36979866 מ"ג
נחושת: 0.122266963 מ"ג
מנגן: 0.164351389 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.001384183 גרם
שומן רווי: 0.784444213 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.790863574 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.327228695 גרם
קרוטן: 293.9561768 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.907902002 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 33.0738945 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.155258328 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.123254351 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.382253647 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 60.32829666 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.722184479 מ"ג
ויטמין (B6): 0.325760752 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.005093792 מ"ג
ויטמין (B12): 0.452493459 מק"ג
ויטמין (C): 6.265402794 מ"ג
ויטמין (D): 0.137587756 מק"ג
ויטמין (E): 1.308360815 מ"ג
ויטמין (K): 22.49371147 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000252475 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000252475 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000946075 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002854185 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.048956018 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.478132814 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.078158893 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.23982282 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.698780417 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.266728848 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.016481942 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001981042 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.032642901 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003937723 גרם
לחות: 72.86154175 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועגל מבושלות עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 112.0871582 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד