מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות ללא רוטב

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות ללא רוטב?

ב-100 גרם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות ללא רוטב יש 18.25100327 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועגל מבושלות ללא רוטב ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.25100327 גרם

סך שומן: 3.319082499 גרם

פחמימות זמינות: 8.04467392 גרם

אנרגיה: 141.0735779 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.870255291 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.252155185 גרם

סוכרים: 1.128825903 גרם

כולסטרול: 94.36647797 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.669987142 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 25.22439384 גרם

היסטידין: 0.533423543 גרם

לאוצין: 1.329043031 גרם

ליזין: 1.432182193 גרם

ארגינין: 1.049005985 גרם

ציסטאין: 0.205154032 גרם

פנילאלנין: 0.672526538 גרם

מתיונין: 0.451335698 גרם

סרין: 0.759913802 גרם

טריפטופן: 0.031842254 גרם

תראונין: 0.703332186 גרם

טירוזין: 0.561390698 גרם

ואלין: 0.763850749 גרם

אבץ: 2.032995939 מ"ג

אשלגן: 226.9708862 מ"ג

נתרן: 492.772644 מ"ג

סלניום: 18.04483604 מק"ג

סידן: 23.67486954 מ"ג

ברזל: 1.027314663 מ"ג

זרחן: 166.865509 מ"ג

מגנזיום: 24.91673279 מ"ג

נחושת: 0.095934406 מ"ג

מנגן: 0.142014176 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.002088345 גרם

שומן רווי: 1.177962065 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.164109707 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.425573051 גרם

קרוטן: 80.42017365 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2.87849164 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 19.2812748 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.089779593 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.148083389 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.396160603 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 81.51889801 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.038892508 מ"ג

ויטמין (B6): 0.419917852 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.007685111 מ"ג

ויטמין (B12): 0.682686388 מק"ג

ויטמין (C): 3.486175299 מ"ג

ויטמין (D): 0.207581535 מק"ג

ויטמין (E): 0.239516512 מ"ג

ויטמין (K): 29.28327942 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000380914 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000380914 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001406709 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.004306168 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.073420376 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.68402499 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.116198875 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.3545008 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.026902914 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.336663812 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.020777367 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00298884 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.049249031 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005940925 גרם

לחות: 67.51498413 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות ללא רוטב נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו ועגל מבושלות ללא רוטב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועגל מבושלות ללא רוטב ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 141.0735779 קק"ל

פחמימות: 8.04467392 גרם
כולסטרול: 94.36647797 גרם
שומן: 3.319082499 גרם
סיבים תזונתיים: 0.870255291 גרם
חלבון: 0.870255291 גרם
שומן רווי: 1.177962065 גרם
תכולת סוכר: 1.128825903 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo