מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו ועוף, מבושלות ברוטב עגבניות ורסק ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו ועוף, מבושלות ברוטב עגבניות ורסק ללא שמן?

ב-100 גרם קציצות בשר הודו ועוף, מבושלות ברוטב עגבניות ורסק ללא שמן יש 13.61501026 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועוף, מבושלות ברוטב עגבניות ורסק ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 13.61501026 גרם

סך שומן: 3.347697973 גרם

פחמימות זמינות: 9.333079338 גרם

אנרגיה: 125.1815262 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.352856398 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.261312395 גרם

סוכרים: 3.02327466 גרם

כולסטרול: 54.87343216 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.297834963 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 23.12655067 גרם

היסטידין: 0.171757415 גרם

לאוצין: 0.452465713 גרם

ליזין: 0.445759356 גרם

ארגינין: 0.381402284 גרם

ציסטאין: 0.091737099 גרם

פנילאלנין: 0.270308226 גרם

מתיונין: 0.143682674 גרם

סרין: 0.273420513 גרם

טריפטופן: 0.076865099 גרם

תראונין: 0.252842128 גרם

טירוזין: 0.205522835 גרם

ואלין: 0.306626648 גרם

אבץ: 1.007142663 מ"ג

אשלגן: 344.1862793 מ"ג

נתרן: 529.2662964 מ"ג

סלניום: 14.8040123 מק"ג

סידן: 28.02237129 מ"ג

ברזל: 1.220969558 מ"ג

זרחן: 139.6388397 מ"ג

מגנזיום: 29.80244255 מ"ג

נחושת: 0.168281347 מ"ג

מנגן: 0.206861362 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.9890818 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.432127833 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.663202703 גרם

קרוטן: 294.329895 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 35.0281868 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.158905223 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.113606907 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.63440156 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 57.86809158 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.416053474 מ"ג

ויטמין (B6): 0.296045125 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.005093792 מ"ג

ויטמין (B12): 0.270570338 מק"ג

ויטמין (C): 6.616993427 מ"ג

ויטמין (D): 0.262752473 מק"ג

ויטמין (E): 1.297623038 מ"ג

ויטמין (K): 21.7020359 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000252475 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000252475 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.004005118 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.007086323 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.041209787 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.816174448 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.115772329 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.377635509 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.286182523 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.558230817 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.037789702 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.021854445 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.03596494 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002605724 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009484835 גרם

לחות: 70.35135651 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר הודו ועוף, מבושלות ברוטב עגבניות ורסק ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו ועוף, מבושלות ברוטב עגבניות ורסק ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר הודו ועוף, מבושלות ברוטב עגבניות ורסק ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 125.1815262 קק"ל

פחמימות: 9.333079338 גרם
כולסטרול: 54.87343216 גרם
שומן: 3.347697973 גרם
סיבים תזונתיים: 1.352856398 גרם
חלבון: 1.352856398 גרם
שומן רווי: 0.9890818 גרם
תכולת סוכר: 3.02327466 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo