מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר הודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן יש 11.82535648 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר הודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.82535648 גרם
סך שומן: 2.765918016 גרם
פחמימות זמינות: 9.002905846 גרם
אנרגיה: 112.2461395 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.807878971 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.795863748 גרם
סוכרים: 3.652825117 גרם
כולסטרול: 45.68361664 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.379124939 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 27.63069725 גרם
היסטידין: 0.309869051 גרם
לאוצין: 0.819058657 גרם
ליזין: 0.893057048 גרם
ארגינין: 0.690527797 גרם
ציסטאין: 0.133845598 גרם
פנילאלנין: 0.430350304 גרם
מתיונין: 0.277897 גרם
סרין: 0.515068054 גרם
טריפטופן: 0.040781088 גרם
תראונין: 0.439033955 גרם
טירוזין: 0.359031826 גרם
ואלין: 0.425314337 גרם
אבץ: 1.054286361 מ"ג
אשלגן: 400.5829163 מ"ג
נתרן: 501.355835 מ"ג
סלניום: 12.57465744 מק"ג
סידן: 28.61529922 מ"ג
ברזל: 1.247931719 מ"ג
זרחן: 133.5452576 מ"ג
מגנזיום: 31.81845856 מ"ג
נחושת: 0.214049473 מ"ג
מנגן: 0.245987222 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.001160567 גרם
שומן רווי: 0.823086858 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.396225095 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.56963706 גרם
קרוטן: 380.2334595 מק"ג
ויטמין (A-IU): 70.54340363 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 40.53665543 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.143973634 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.106585406 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.048314571 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 50.39431763 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.581681013 מ"ג
ויטמין (B6): 0.313253641 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.402406156 מק"ג
ויטמין (C): 10.05910778 מ"ג
ויטמין (D): 0.216610596 מק"ג
ויטמין (E): 1.14176631 מ"ג
ויטמין (K): 19.94204521 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000211687 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000211687 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004163241 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006776365 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.042839561 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.783259153 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.103570208 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.372320801 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.262694359 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.501204133 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.03886649 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.022746667 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.018524671 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000146598 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003594776 גרם
לחות: 72.59793854 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר הודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר הודו מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 112.2461395 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד