מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן יש 13.08573818 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.08573818 גרם
סך שומן: 3.073526382 גרם
פחמימות זמינות: 8.988512039 גרם
אנרגיה: 119.5945587 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.51548028 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.24930355 גרם
סוכרים: 2.883888245 גרם
כולסטרול: 51.98191452 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.424423784 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.73287201 גרם
היסטידין: 0.346957296 גרם
לאוצין: 0.922074795 גרם
ליזין: 1.004983544 גרם
ארגינין: 0.774561107 גרם
ציסטאין: 0.14888522 גרם
פנילאלנין: 0.478931576 גרם
מתיונין: 0.313882113 גרם
סרין: 0.575766861 גרם
טריפטופן: 0.043771308 גרם
תראונין: 0.488939852 גרם
טירוזין: 0.402866244 גרם
ואלין: 0.476786435 גרם
אבץ: 1.134516597 מ"ג
אשלגן: 367.4456787 מ"ג
נתרן: 496.6734619 מ"ג
סלניום: 14.42192459 מק"ג
סידן: 29.93086433 מ"ג
ברזל: 1.35759902 מ"ג
זרחן: 142.1472931 מ"ג
מגנזיום: 32.5787735 מ"ג
נחושת: 0.223982692 מ"ג
מנגן: 0.236733347 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.001320571 גרם
שומן רווי: 0.922640085 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.577148438 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.617125273 גרם
קרוטן: 278.5782166 מק"ג
ויטמין (A-IU): 80.26906586 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 31.39550972 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.160006985 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.117930308 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.267745018 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 54.98937607 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.621310353 מ"ג
ויטמין (B6): 0.324375629 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.457884967 מק"ג
ויטמין (C): 5.910728931 מ"ג
ויטמין (D): 0.246474206 מק"ג
ויטמין (E): 1.225785613 מ"ג
ויטמין (K): 19.61994553 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000240872 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000240872 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004739204 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007710607 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.048592478 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.884314179 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.117571734 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.420616865 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.425485611 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.540554523 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.043093633 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.025882699 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.021078626 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000166809 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004090379 גרם
לחות: 71.33674622 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 119.5945587 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד