מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו, מטוגנות, ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו, מטוגנות, ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר הודו, מטוגנות, ללא שמן יש 18.0981617 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר הודו, מטוגנות, ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.0981617 גרם
סך שומן: 4.295768261 גרם
פחמימות זמינות: 8.512187958 גרם
אנרגיה: 150.2739868 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.559950113 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.252155185 גרם
סוכרים: 1.128115773 גרם
כולסטרול: 77.52606201 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.59864521 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 32.06209946 גרם
היסטידין: 0.487582862 גרם
לאוצין: 1.307771564 גרם
ליזין: 1.418331504 גרם
ארגינין: 1.086553574 גרם
ציסטאין: 0.209314644 גרם
פנילאלנין: 0.670741379 גרם
מתיונין: 0.448099971 גרם
סרין: 0.81322664 גרם
טריפטופן: 0.058830053 גרם
תראונין: 0.682691932 גרם
טירוזין: 0.569972336 גרם
ואלין: 0.674479783 גרם
אבץ: 1.48519516 מ"ג
אשלגן: 199.411499 מ"ג
נתרן: 496.610199 מ"ג
סלניום: 19.84610367 מק"ג
סידן: 27.68396568 מ"ג
ברזל: 1.29516089 מ"ג
זרחן: 141.7453308 מ"ג
מגנזיום: 26.63069916 מ"ג
נחושת: 0.231972992 מ"ג
מנגן: 0.25421986 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.001879511 גרם
שומן רווי: 1.340742826 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.256751537 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.839409709 גרם
קרוטן: 77.31163025 מק"ג
ויטמין (A-IU): 124.9043274 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.00829124 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.092453673 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.125878915 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.997334957 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 72.76989746 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.865966558 מ"ג
ויטמין (B6): 0.379144996 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.624238551 מק"ג
ויטמין (C): 3.380630255 מ"ג
ויטמין (D): 0.369841576 מק"ג
ויטמין (E): 0.196243793 מ"ג
ויטמין (K): 26.35277367 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000380914 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000380914 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006783649 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.010995468 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.069171056 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.248617053 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.168675616 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.600084007 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.039117098 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.729046941 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.058426846 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.037094817 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.031792663 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000237412 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006373981 גרם
לחות: 65.53393555 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר הודו, מטוגנות, ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו, מטוגנות, ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר הודו, מטוגנות, ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 150.2739868 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד