שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה?
ב-100 גרם קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה יש 14.36853313 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.36853313 גרם
סך שומן: 10.71631622 גרם
פחמימות זמינות: 9.603588104 גרם
אנרגיה: 195.0155792 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.594253182 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.240656644 גרם
סוכרים: 1.010297418 גרם
כולסטרול: 60.03026962 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.475147903 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 28.04962349 גרם
היסטידין: 0.38369891 גרם
לאוצין: 1.029885411 גרם
ליזין: 1.117051482 גרם
ארגינין: 0.859062016 גרם
ציסטאין: 0.166277751 גרם
פנילאלנין: 0.533610761 גרם
מתיונין: 0.352590144 גרם
סרין: 0.642712176 גרם
טריפטופן: 0.049250092 גרם
תראונין: 0.540404499 גרם
טירוזין: 0.449778974 גרם
ואלין: 0.5403651 גרם
אבץ: 1.201360106 מ"ג
אשלגן: 265.560791 מ"ג
נתרן: 396.5362549 מ"ג
סלניום: 15.41976547 מק"ג
סידן: 29.35033607 מ"ג
ברזל: 1.143104792 מ"ג
זרחן: 131.0032349 מ"ג
מגנזיום: 27.95419502 מ"ג
נחושת: 0.158088237 מ"ג
מנגן: 0.225638539 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.00145535 גרם
שומן רווי: 1.581332684 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.413825035 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.734215736 גרם
קרוטן: 66.33123779 מק"ג
ויטמין (A-IU): 8.997211456 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 15.5144043 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.093956739 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.10309004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.117788792 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 58.48365402 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.722316563 מ"ג
ויטמין (B6): 0.34617731 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.005950764 מ"ג
ויטמין (B12): 0.483362705 מק"ג
ויטמין (C): 6.053880215 מ"ג
ויטמין (D): 0.286377102 מק"ג
ויטמין (E): 1.441648364 מ"ג
ויטמין (K): 27.05568504 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000294951 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000294951 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005427383 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.009037978 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.053740606 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.286607146 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.146569222 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.619273722 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.132159233 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.971566677 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.720734477 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.125835985 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.024617812 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000183834 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004935525 גרם
לחות: 61.71730804 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 195.0155792 קק"ל
פחמימות: 9.603588104 גרם
כולסטרול: 60.03026962 גרם
שומן: 10.71631622 גרם
סיבים תזונתיים: 1.594253182 גרם
חלבון: 1.594253182 גרם
שומן רווי: 1.581332684 גרם
תכולת סוכר: 1.010297418 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
