מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה?

ב-100 גרם קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה יש 14.36853313 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14.36853313 גרם

סך שומן: 10.71631622 גרם

פחמימות זמינות: 9.603588104 גרם

אנרגיה: 195.0155792 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.594253182 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.240656644 גרם

סוכרים: 1.010297418 גרם

כולסטרול: 60.03026962 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.475147903 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 28.04962349 גרם

היסטידין: 0.38369891 גרם

לאוצין: 1.029885411 גרם

ליזין: 1.117051482 גרם

ארגינין: 0.859062016 גרם

ציסטאין: 0.166277751 גרם

פנילאלנין: 0.533610761 גרם

מתיונין: 0.352590144 גרם

סרין: 0.642712176 גרם

טריפטופן: 0.049250092 גרם

תראונין: 0.540404499 גרם

טירוזין: 0.449778974 גרם

ואלין: 0.5403651 גרם

אבץ: 1.201360106 מ"ג

אשלגן: 265.560791 מ"ג

נתרן: 396.5362549 מ"ג

סלניום: 15.41976547 מק"ג

סידן: 29.35033607 מ"ג

ברזל: 1.143104792 מ"ג

זרחן: 131.0032349 מ"ג

מגנזיום: 27.95419502 מ"ג

נחושת: 0.158088237 מ"ג

מנגן: 0.225638539 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.00145535 גרם

שומן רווי: 1.581332684 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.413825035 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.734215736 גרם

קרוטן: 66.33123779 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8.997211456 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.5144043 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.093956739 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.10309004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.117788792 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 58.48365402 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.722316563 מ"ג

ויטמין (B6): 0.34617731 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.005950764 מ"ג

ויטמין (B12): 0.483362705 מק"ג

ויטמין (C): 6.053880215 מ"ג

ויטמין (D): 0.286377102 מק"ג

ויטמין (E): 1.441648364 מ"ג

ויטמין (K): 27.05568504 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000294951 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000294951 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.005427383 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.009037978 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.053740606 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.286607146 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.146569222 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.619273722 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.132159233 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.971566677 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.720734477 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.125835985 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.024617812 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000183834 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004935525 גרם

לחות: 61.71730804 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 195.0155792 קק"ל

פחמימות: 9.603588104 גרם
כולסטרול: 60.03026962 גרם
שומן: 10.71631622 גרם
סיבים תזונתיים: 1.594253182 גרם
חלבון: 1.594253182 גרם
שומן רווי: 1.581332684 גרם
תכולת סוכר: 1.010297418 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo