מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר כבש, אפויות בטחינה

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר כבש, אפויות בטחינה?

ב-100 גרם קציצות בשר כבש, אפויות בטחינה יש 12.09349346 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר כבש, אפויות בטחינה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.09349346 גרם

סך שומן: 11.53585339 גרם

פחמימות זמינות: 7.182922363 גרם

אנרגיה: 184.4551086 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.618212938 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.181467324 גרם

סוכרים: 0.877194285 גרם

כולסטרול: 18.74609375 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.270627856 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 28.82074356 גרם

היסטידין: 0.367481679 גרם

לאוצין: 0.463858336 גרם

ליזין: 0.89642632 גרם

ארגינין: 0.903525472 גרם

ציסטאין: 0.166001678 גרם

פנילאלנין: 0.520597219 גרם

מתיונין: 0.315458804 גרם

סרין: 0.491889834 גרם

טריפטופן: 0.164358109 גרם

תראונין: 0.50224185 גרם

טירוזין: 0.416990817 גרם

ואלין: 0.642545462 גרם

אבץ: 2.714303017 מ"ג

אשלגן: 217.2862091 מ"ג

נתרן: 526.9213257 מ"ג

סלניום: 18.10614586 מק"ג

סידן: 32.17356873 מ"ג

ברזל: 1.94308722 מ"ג

זרחן: 177.1072693 מ"ג

מגנזיום: 27.3357029 מ"ג

נחושת: 0.216321006 מ"ג

מנגן: 0.214805469 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.538930178 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.53323698 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.878106833 גרם

קרוטן: 61.90127182 מק"ג

ויטמין (A-IU): 6.742984772 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 4.826143742 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.192910448 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.140843123 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.606979609 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 3.973152161 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.148257226 מ"ג

ויטמין (B6): 0.105117157 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.005530708 מ"ג

ויטמין (B12): 1.200582862 מק"ג

ויטמין (C): 2.508879185 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.095633149 מ"ג

ויטמין (K): 19.79668617 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.01563026 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.026003344 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.252868176 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.818085432 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.19759655 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.056531072 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.248528481 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.706774712 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.150832623 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007574665 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.0204546 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 65.56951904 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר כבש, אפויות בטחינה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר כבש, אפויות בטחינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר כבש, אפויות בטחינה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 184.4551086 קק"ל

פחמימות: 7.182922363 גרם
כולסטרול: 18.74609375 גרם
שומן: 11.53585339 גרם
סיבים תזונתיים: 1.618212938 גרם
חלבון: 1.618212938 גרם
שומן רווי: 3.538930178 גרם
תכולת סוכר: 0.877194285 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo