שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן יש 13.97738552 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.97738552 גרם
סך שומן: 8.779039383 גרם
פחמימות זמינות: 9.13500309 גרם
אנרגיה: 173.9572601 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.811294913 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.235071495 גרם
סוכרים: 1.052347183 גרם
כולסטרול: 57.30850601 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.289589137 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 30.19458961 גרם
היסטידין: 0.420996219 גרם
לאוצין: 0.482590795 גרם
ליזין: 1.152360678 גרם
ארגינין: 0.827485263 גרם
ציסטאין: 0.182647899 גרם
פנילאלנין: 0.586161911 גרם
מתיונין: 0.349863529 גרם
סרין: 0.570486546 גרם
טריפטופן: 0.165823936 גרם
תראונין: 0.583499312 גרם
טירוזין: 0.467070997 גרם
ואלין: 0.751875043 גרם
אבץ: 3.138055563 מ"ג
אשלגן: 203.0518951 מ"ג
נתרן: 588.5805054 מ"ג
סלניום: 22.52743912 מק"ג
סידן: 26.3517437 מ"ג
ברזל: 1.723701 מ"ג
זרחן: 149.6392517 מ"ג
מגנזיום: 21.86836052 מ"ג
נחושת: 0.099028908 מ"ג
מנגן: 0.120322093 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.693706274 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.550352812 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.825905681 גרם
קרוטן: 74.9716568 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 17.97495651 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.128708333 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.198118225 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.100716114 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 28.49624634 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.254788488 מ"ג
ויטמין (B6): 0.128945947 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.00716444 מ"ג
ויטמין (B12): 1.537050724 מק"ג
ויטמין (C): 3.249984503 מ"ג
ויטמין (D): 0.177553505 מק"ג
ויטמין (E): 0.184507668 מ"ג
ויטמין (K): 25.6711216 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000355107 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000355107 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.02077999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.033684548 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.312971532 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.926502228 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.252783239 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.145671725 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.19302392 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.628544867 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.146616355 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002396972 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.043186773 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005149052 גרם
לחות: 65.29727936 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 173.9572601 קק"ל
פחמימות: 9.13500309 גרם
כולסטרול: 57.30850601 גרם
שומן: 8.779039383 גרם
סיבים תזונתיים: 0.811294913 גרם
חלבון: 0.811294913 גרם
שומן רווי: 3.693706274 גרם
תכולת סוכר: 1.052347183 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
