מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן?

ב-100 גרם קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן יש 13.97738552 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 13.97738552 גרם

סך שומן: 8.779039383 גרם

פחמימות זמינות: 9.13500309 גרם

אנרגיה: 173.9572601 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.811294913 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.235071495 גרם

סוכרים: 1.052347183 גרם

כולסטרול: 57.30850601 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.289589137 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 30.19458961 גרם

היסטידין: 0.420996219 גרם

לאוצין: 0.482590795 גרם

ליזין: 1.152360678 גרם

ארגינין: 0.827485263 גרם

ציסטאין: 0.182647899 גרם

פנילאלנין: 0.586161911 גרם

מתיונין: 0.349863529 גרם

סרין: 0.570486546 גרם

טריפטופן: 0.165823936 גרם

תראונין: 0.583499312 גרם

טירוזין: 0.467070997 גרם

ואלין: 0.751875043 גרם

אבץ: 3.138055563 מ"ג

אשלגן: 203.0518951 מ"ג

נתרן: 588.5805054 מ"ג

סלניום: 22.52743912 מק"ג

סידן: 26.3517437 מ"ג

ברזל: 1.723701 מ"ג

זרחן: 149.6392517 מ"ג

מגנזיום: 21.86836052 מ"ג

נחושת: 0.099028908 מ"ג

מנגן: 0.120322093 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.693706274 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.550352812 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.825905681 גרם

קרוטן: 74.9716568 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 17.97495651 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.128708333 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.198118225 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.100716114 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 28.49624634 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.254788488 מ"ג

ויטמין (B6): 0.128945947 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.00716444 מ"ג

ויטמין (B12): 1.537050724 מק"ג

ויטמין (C): 3.249984503 מ"ג

ויטמין (D): 0.177553505 מק"ג

ויטמין (E): 0.184507668 מ"ג

ויטמין (K): 25.6711216 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000355107 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000355107 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.02077999 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.033684548 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.312971532 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.926502228 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.252783239 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.145671725 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.19302392 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.628544867 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.146616355 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002396972 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.043186773 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005149052 גרם

לחות: 65.29727936 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר כבש אפויות ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 173.9572601 קק"ל

פחמימות: 9.13500309 גרם
כולסטרול: 57.30850601 גרם
שומן: 8.779039383 גרם
סיבים תזונתיים: 0.811294913 גרם
חלבון: 0.811294913 גרם
שומן רווי: 3.693706274 גרם
תכולת סוכר: 1.052347183 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo