מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק, ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק, ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק, ללא שמן יש 9.134220123 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק, ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.134220123 גרם
סך שומן: 5.412376881 גרם
פחמימות זמינות: 9.671545982 גרם
אנרגיה: 126.4217606 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.381833673 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.795863748 גרם
סוכרים: 3.6532197 גרם
כולסטרול: 34.16290283 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.188510403 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.89621353 גרם
היסטידין: 0.263159901 גרם
לאוצין: 0.310207754 גרם
ליזין: 0.71222055 גרם
ארגינין: 0.521710575 גרם
ציסטאין: 0.116324089 גרם
פנילאלנין: 0.372930199 גרם
מתיונין: 0.213078991 גרם
סרין: 0.362039953 גרם
טריפטופן: 0.105269819 גרם
תראונין: 0.370836884 גרם
טירוזין: 0.290470392 גרם
ואלין: 0.465113878 גרם
אבץ: 2.025591135 מ"ג
אשלגן: 363.6047058 מ"ג
נתרן: 573.3369751 מ"ג
סלניום: 14.1064806 מק"ג
סידן: 26.55339813 מ"ג
ברזל: 1.475539684 מ"ג
זרחן: 122.5828934 מ"ג
מגנזיום: 24.91593361 מ"ג
נחושת: 0.135559261 מ"ג
מנגן: 0.168541998 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.217220783 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.142777443 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.557484567 גרם
קרוטן: 381.8759766 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 40.67590332 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.157599956 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.121018179 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.013777018 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 24.33419037 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.215701789 מ"ג
ויטמין (B6): 0.148068339 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004270885 מ"ג
ויטמין (B12): 0.974206328 מק"ג
ויטמין (C): 10.11776257 מ"ג
ויטמין (D): 0.105843678 מק"ג
ויטמין (E): 1.138376236 מ"ג
ויטמין (K): 20.58854294 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000211687 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000211687 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.012397157 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.020080125 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.186949 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.175276518 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.151890144 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.689698935 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.928565264 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.437377512 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.090668127 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00142889 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.025744617 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003069467 גרם
לחות: 72.40002441 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק, ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק, ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק, ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 126.4217606 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד