מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות רסק עגבניות, ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות רסק עגבניות, ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות רסק עגבניות, ללא שמן יש 10.0235815 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות רסק עגבניות, ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.0235815 גרם
סך שומן: 6.084846497 גרם
פחמימות זמינות: 9.749335289 גרם
אנרגיה: 135.7245483 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.030697227 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.24930355 גרם
סוכרים: 2.884337425 גרם
כולסטרול: 38.87286758 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.207529649 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 23.89712524 גרם
היסטידין: 0.29380846 גרם
לאוצין: 0.343069792 גרם
ליזין: 0.799215496 גרם
ארגינין: 0.582469463 גרם
ציסטאין: 0.128948063 גרם
פנילאלנין: 0.41359508 גרם
מתיונין: 0.240127772 גרם
סרין: 0.401641101 גרם
טריפטופן: 0.117150955 גרם
תראונין: 0.411340624 גרם
טירוזין: 0.324852407 גרם
ואלין: 0.52207309 גרם
אבץ: 2.239732742 מ"ג
אשלגן: 325.3693848 מ"ג
נתרן: 578.5784302 מ"ג
סלניום: 16.16493797 מק"ג
סידן: 27.58469582 מ"ג
ברזל: 1.616586685 מ"ג
זרחן: 129.6735687 מ"ג
מגנזיום: 24.72461319 מ"ג
נחושת: 0.134671241 מ"ג
מנגן: 0.148610935 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.508980036 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.426626205 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.603297353 גרם
קרוטן: 280.4471741 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 31.55395317 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.175511941 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.134352893 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.228446245 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.33639908 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.204874411 מ"ג
ויטמין (B6): 0.136416614 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004859703 מ"ג
ויטמין (B12): 1.108518004 מק"ג
ויטמין (C): 5.977470398 מ"ג
ויטמין (D): 0.120436102 מק"ג
ויטמין (E): 1.221928239 מ"ג
ויטמין (K): 20.35557365 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000240872 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000240872 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.01410831 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.022848526 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.212569967 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.330378056 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.17255342 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.781751156 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.183158636 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.467928231 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.102037042 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001625887 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.029293969 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003492647 גרם
לחות: 71.11154175 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות רסק עגבניות, ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות רסק עגבניות, ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר כבש מבושלות ברוטב עגבניות רסק עגבניות, ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 135.7245483 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד