מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר עגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר עגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר עגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן יש 9.830560684 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר עגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.830560684 גרם
סך שומן: 3.55546999 גרם
פחמימות זמינות: 8.975205421 גרם
אנרגיה: 110.1738281 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.381833673 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.795863748 גרם
סוכרים: 3.6532197 גרם
כולסטרול: 65.59894562 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.45102492 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 23.71978951 גרם
היסטידין: 0.320892185 גרם
לאוצין: 0.731084704 גרם
ליזין: 0.728804827 גרם
ארגינין: 0.558243215 גרם
ציסטאין: 0.119412206 גרם
פנילאלנין: 0.398691416 גרם
מתיונין: 0.213095799 גרם
סרין: 0.390327513 גרם
טריפטופן: 0.024114251 גרם
תראונין: 0.407413214 גרם
טירוזין: 0.300858289 גרם
ואלין: 0.512986422 גרם
אבץ: 1.971740723 מ"ג
אשלגן: 379.5582886 מ"ג
נתרן: 517.6297607 מ"ג
סלניום: 7.308345795 מק"ג
סידן: 27.80170441 מ"ג
ברזל: 1.081411242 מ"ג
זרחן: 129.4065552 מ"ג
מגנזיום: 24.07753944 מ"ג
נחושת: 0.135095045 מ"ג
מנגן: 0.180147663 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.264163375 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.262603521 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.407075107 גרם
קרוטן: 381.8759766 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 40.67590332 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.143673167 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.137985662 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.598154783 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 58.35597229 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.814554155 מ"ג
ויטמין (B6): 0.22754395 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004270885 מ"ג
ויטמין (B12): 0.610624015 מק"ג
ויטמין (C): 10.11776257 מ"ג
ויטמין (D): 0.105843678 מק"ג
ויטמין (E): 1.241434574 מ"ג
ויטמין (K): 23.0150547 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000211687 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000211687 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000327263 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005224871 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.097817481 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.738439202 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.133321077 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.410234481 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.1054914 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.32596311 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.023355262 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00142889 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.047099043 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003069467 גרם
לחות: 74.25692749 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר עגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר עגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר עגל מבושלות עם רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 110.1738281 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד