מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר עוף אפויות, ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר עוף אפויות, ללא שמן?

ב-100 גרם קציצות בשר עוף אפויות, ללא שמן יש 17.30876541 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר עוף אפויות, ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 17.30876541 גרם

סך שומן: 5.055090427 גרם

פחמימות זמינות: 8.512187958 גרם

אנרגיה: 153.6571045 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.278641701 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.252155185 גרם

סוכרים: 1.128115773 גרם

כולסטרול: 81.66098785 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.846695721 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 29.14770508 גרם

היסטידין: 0.561429501 גרם

לאוצין: 1.35716188 גרם

ליזין: 1.457683802 גרם

ארגינין: 1.11358273 גרם

ציסטאין: 0.219110757 גרם

פנילאלנין: 0.723721325 גרם

מתיונין: 0.432197481 גרם

סרין: 0.711718678 גרם

טריפטופן: 0.214923844 גרם

תראונין: 0.736064255 גרם

טירוזין: 0.601783872 גרם

ואלין: 0.881309628 גרם

אבץ: 0.985705256 מ"ג

אשלגן: 257.322998 מ"ג

נתרן: 494.7306824 מ"ג

סלניום: 18.26758575 מק"ג

סידן: 24.36672592 מ"ג

ברזל: 0.96622014 מ"ג

זרחן: 150.6511536 מ"ג

מגנזיום: 26.02040291 מ"ג

נחושת: 0.149706483 מ"ג

מנגן: 0.20761171 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.002631315 גרם

שומן רווי: 1.477195263 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.15691328 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.892802238 גרם

קרוטן: 76.91693115 מק"ג

ויטמין (A-IU): 121.1637878 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 23.55860329 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.11915493 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.115791149 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.055105686 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 79.30004883 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.138665795 מ"ג

ויטמין (B6): 0.368194968 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.216039062 מק"ג

ויטמין (C): 3.827327251 מ"ג

ויטמין (D): 0.283649504 מק"ג

ויטמין (E): 0.410640746 מ"ג

ויטמין (K): 26.79408646 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000380914 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000380914 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.010908681 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.010315382 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.059095472 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.202986956 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.183089733 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.543594003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.927549243 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.735765457 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.050286837 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.033724062 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.055764668 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003555408 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.014309969 גרם

לחות: 65.84531403 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר עוף אפויות, ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר עוף אפויות, ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר עוף אפויות, ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 153.6571045 קק"ל

פחמימות: 8.512187958 גרם
כולסטרול: 81.66098785 גרם
שומן: 5.055090427 גרם
סיבים תזונתיים: 1.278641701 גרם
חלבון: 1.278641701 גרם
שומן רווי: 1.477195263 גרם
תכולת סוכר: 1.128115773 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo