מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר עוף, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר עוף, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר עוף, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן יש 12.53109837 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר עוף, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.53109837 גרם
סך שומן: 3.607037306 גרם
פחמימות זמינות: 8.988512039 גרם
אנרגיה: 121.9715881 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.317829013 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.24930355 גרם
סוכרים: 2.883888245 גרם
כולסטרול: 54.88716888 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.598707616 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 22.29206657 גרם
היסטידין: 0.39884302 גרם
לאוצין: 0.956777215 גרם
ליזין: 1.032633066 גרם
ארגינין: 0.79355216 גרם
ציסטאין: 0.155768126 גרם
פנילאלנין: 0.516156077 גרם
מתיונין: 0.302708805 גרם
סרין: 0.504445851 גרם
טריפטופן: 0.15344505 גרם
תראונין: 0.526440024 גרם
טירוזין: 0.425217509 גרם
ואלין: 0.622108102 גרם
אבץ: 0.783567846 מ"ג
אשלגן: 365.4674072 מ"ג
נתרן: 470.2620239 מ"ג
סלניום: 13.31283569 מק"ג
סידן: 26.26143837 מ"ג
ברזל: 1.135749102 מ"ג
זרחן: 137.2038574 מ"ג
מגנזיום: 29.35801506 מ"ג
נחושת: 0.163138881 מ"ג
מנגן: 0.20398578 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.0018488 גרם
שומן רווי: 1.01851356 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.507000566 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.654639661 גרם
קרוטן: 278.3071594 מק"ג
ויטמין (A-IU): 77.47665405 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 34.81205368 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.163273588 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.10889484 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.270568132 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 59.57755661 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.812912762 מ"ג
ויטמין (B6): 0.314548463 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.151957706 מק"ג
ויטמין (C): 6.283432484 מ"ג
ויטמין (D): 0.185914442 מק"ג
ויטמין (E): 1.376424074 מ"ג
ויטמין (K): 19.93001938 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000240872 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000240872 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.007637511 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007232769 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.041513231 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.852253795 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.127699301 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.380926162 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.347096324 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.545274973 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.037374344 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.023514358 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.037921701 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002498081 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009666318 גרם
לחות: 71.55552673 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר עוף, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר עוף, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר עוף, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 121.9715881 קק"ל
