מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק?

ב-100 גרם קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק יש 12.5 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.5 גרם

סך שומן: 18 גרם

פחמימות זמינות: 8 גרם

אנרגיה: 244 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.5 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.007 גרם

כולסטרול: 70 מ"ג

איזולאוצין: 0.769167152 גרם

פולאט: 35.8 גרם

היסטידין: 0.368981158 גרם

לאוצין: 1.356936517 גרם

ליזין: 0.838276343 גרם

ארגינין: 0.68213538 גרם

ציסטאין: 0.141311933 גרם

פנילאלנין: 0.4448709 גרם

מתיונין: 0.254710398 גרם

סרין: 0.456210747 גרם

טריפטופן: 0.155268667 גרם

תראונין: 0.472784368 גרם

טירוזין: 0.280879274 גרם

ואלין: 0.559141661 גרם

אבץ: 1.034 מ"ג

אשלגן: 98.835 מ"ג

נתרן: 900 מ"ג

סידן: 40.59 מ"ג

ברזל: 1.447 מ"ג

זרחן: 129.185 מ"ג

מגנזיום: 20.435 מ"ג

נחושת: 0.118 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 4 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.319 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.032 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 15 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 4.5 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.046 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.891 מ"ג

ויטמין (B6): 0.091 מ"ג

ויטמין (B12): 0.066 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.54 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.023 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.168 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.054 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.064 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.152 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.944 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.703 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.19 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.199 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.05 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.012 גרם

לחות: 59 גרם

האם קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 244 קק"ל

פחמימות: 8 גרם
כולסטרול: 70 גרם
שומן: 18 גרם
סיבים תזונתיים: 1.5 גרם
חלבון: 1.5 גרם
שומן רווי: 4 גרם
תכולת סוכר: 2.007 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo