מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק?
ב-100 גרם קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק יש 12.5 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.5 גרם
סך שומן: 18 גרם
פחמימות זמינות: 8 גרם
אנרגיה: 244 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.007 גרם
כולסטרול: 70 מ"ג
איזולאוצין: 0.769167152 גרם
פולאט: 35.8 גרם
היסטידין: 0.368981158 גרם
לאוצין: 1.356936517 גרם
ליזין: 0.838276343 גרם
ארגינין: 0.68213538 גרם
ציסטאין: 0.141311933 גרם
פנילאלנין: 0.4448709 גרם
מתיונין: 0.254710398 גרם
סרין: 0.456210747 גרם
טריפטופן: 0.155268667 גרם
תראונין: 0.472784368 גרם
טירוזין: 0.280879274 גרם
ואלין: 0.559141661 גרם
אבץ: 1.034 מ"ג
אשלגן: 98.835 מ"ג
נתרן: 900 מ"ג
סידן: 40.59 מ"ג
ברזל: 1.447 מ"ג
זרחן: 129.185 מ"ג
מגנזיום: 20.435 מ"ג
נחושת: 0.118 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.319 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.032 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 15 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 4.5 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.891 מ"ג
ויטמין (B6): 0.091 מ"ג
ויטמין (B12): 0.066 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.54 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.023 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.168 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.054 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.064 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.152 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.944 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.703 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.19 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.199 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.05 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.012 גרם
לחות: 59 גרם
האם קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, עוף העמק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 244 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד