מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר עוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר עוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן?
ב-100 גרם קציצות בשר עוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן יש 11.33791828 חלבון
ערך תזונתי קציצות בשר עוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.33791828 גרם
סך שומן: 3.234786987 גרם
פחמימות זמינות: 9.002905846 גרם
אנרגיה: 114.3351593 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.634175777 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.795863748 גרם
סוכרים: 3.652825117 גרם
כולסטרול: 48.236866 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.532292008 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 25.48563004 גרם
היסטידין: 0.355468124 גרם
לאוצין: 0.849556386 גרם
ליזין: 0.917356431 גרם
ארגינין: 0.707217813 גרם
ציסטאין: 0.139894545 גרם
פנילאלנין: 0.463064551 גרם
מתיונין: 0.268077493 גרם
סרין: 0.452388555 גרם
טריפטופן: 0.137166411 גרם
תראונין: 0.471990466 גרם
טירוזין: 0.378674924 גרם
ואלין: 0.553028345 גרם
אבץ: 0.745859683 מ"ג
אשלגן: 398.8442993 מ"ג
נתרן: 478.1445007 מ"ג
סלניום: 11.59994888 מק"ג
סידן: 25.39047241 מ"ג
ברזל: 1.052961826 מ"ג
זרחן: 129.2007904 מ"ג
מגנזיום: 28.98793602 מ"ג
נחושת: 0.160577685 מ"ג
מנגן: 0.217207462 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.001624793 גרם
שומן רווי: 0.907343984 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.334576607 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.602606058 גרם
קרוטן: 379.9952393 מק"ג
ויטמין (A-IU): 68.08933258 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 43.53924179 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.146844447 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.098644711 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.050795317 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 54.42657852 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.750068247 מ"ג
ויטמין (B6): 0.304617167 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.133546025 מק"ג
ויטמין (C): 10.38665295 מ"ג
ויטמין (D): 0.163388446 מק"ג
ויטמין (E): 1.274152875 מ"ג
ויטמין (K): 20.21455002 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000211687 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000211687 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00671038 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006356424 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.036618058 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.755083323 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.112470679 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.33743915 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.193802953 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.505352676 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.033840168 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.020665282 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.033326987 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002195405 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008495116 גרם
לחות: 72.79021454 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם קציצות בשר עוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר עוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות בשר עוף מבושלות ברוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 114.3351593 קק"ל
