מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות בשר עוף, מטוגנות, בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות בשר עוף, מטוגנות, בשמן קנולה?

ב-100 גרם קציצות בשר עוף, מטוגנות, בשמן קנולה יש 16.04860115 חלבון

ערך תזונתי קציצות בשר עוף, מטוגנות, בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 16.04860115 גרם

סך שומן: 11.96755505 גרם

פחמימות זמינות: 7.892457485 גרם

אנרגיה: 206.8297272 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.185550213 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.233797014 גרם

סוכרים: 1.045983315 גרם

כולסטרול: 75.7156601 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.785052001 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.02560616 גרם

היסטידין: 0.520554662 גרם

לאוצין: 1.25835371 גרם

ליזין: 1.351557136 גרם

ארגינין: 1.032508254 גרם

ציסטאין: 0.203158408 גרם

פנילאלנין: 0.67103076 גרם

מתיונין: 0.400731355 גרם

סרין: 0.659901977 גרם

טריפטופן: 0.199276313 גרם

תראונין: 0.68247509 גרם

טירוזין: 0.557971001 גרם

ואלין: 0.817145884 גרם

אבץ: 0.913940966 מ"ג

אשלגן: 209.4859467 מ"ג

נתרן: 436.9284058 מ"ג

סלניום: 16.93761444 מק"ג

סידן: 22.33130455 מ"ג

ברזל: 0.908770263 מ"ג

זרחן: 128.5473022 מ"ג

מגנזיום: 23.15008926 מ"ג

נחושת: 0.138807103 מ"ג

מנגן: 0.192496538 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.002439742 גרם

שומן רווי: 1.905856967 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.606688976 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.876680374 גרם

קרוטן: 71.31699371 מק"ג

ויטמין (A-IU): 112.3424606 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 21.23348427 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.095736839 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.110445507 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.592576981 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 73.54116821 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.055765271 מ"ג

ויטמין (B6): 0.341388553 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.200310335 מק"ג

ויטמין (C): 3.548678637 מ"ג

ויטמין (D): 0.262998402 מק"ג

ויטמין (E): 1.651919365 מ"ג

ויטמין (K): 30.0343399 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000353182 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000353182 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.010114474 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.009564371 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.054793026 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.428319335 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.185340151 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.655961633 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.282486439 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.065857172 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.71184504 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.127152979 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.05170472 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003296556 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013268132 גרם

לחות: 60.90583801 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם קציצות בשר עוף, מטוגנות, בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות בשר עוף, מטוגנות, בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות בשר עוף, מטוגנות, בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 206.8297272 קק"ל

פחמימות: 7.892457485 גרם
כולסטרול: 75.7156601 גרם
שומן: 11.96755505 גרם
סיבים תזונתיים: 1.185550213 גרם
חלבון: 1.185550213 גרם
שומן רווי: 1.905856967 גרם
תכולת סוכר: 1.045983315 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo