שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 9.861678123 חלבון
ערך תזונתי קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.861678123 גרם
סך שומן: 10.2183218 גרם
פחמימות זמינות: 7.145347118 גרם
אנרגיה: 162.9049835 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.050799131 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.689493775 גרם
סוכרים: 2.368686199 גרם
כולסטרול: 46.33859253 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.493343234 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 22.10256195 גרם
היסטידין: 0.309794426 גרם
לאוצין: 0.863645613 גרם
ליזין: 0.926185489 גרם
ארגינין: 0.639091253 גרם
ציסטאין: 0.131905511 גרם
פנילאלנין: 0.443863094 גרם
מתיונין: 0.305779308 גרם
סרין: 0.47527051 גרם
טריפטופן: 0.12448018 גרם
תראונין: 0.468320072 גרם
טירוזין: 0.363718659 גרם
ואלין: 0.558892012 גרם
אבץ: 0.424333036 מ"ג
אשלגן: 319.1712341 מ"ג
נתרן: 387.6420898 מ"ג
סלניום: 16.4018383 מק"ג
סידן: 19.23561096 מ"ג
ברזל: 0.586616695 מ"ג
זרחן: 146.3625336 מ"ג
מגנזיום: 21.12416649 מ"ג
נחושת: 0.071832754 מ"ג
מנגן: 0.154769123 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.925024509 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.126565933 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.870761633 גרם
קרוטן: 312.0685425 מק"ג
ויטמין (A-IU): 21.91768265 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 42.14587784 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.081761912 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.064931713 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.061297178 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 53.27396774 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.394539177 מ"ג
ויטמין (B6): 0.189547598 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004421989 מ"ג
ויטמין (B12): 0.796548069 מק"ג
ויטמין (C): 8.679553032 מ"ג
ויטמין (D): 0.349913865 מק"ג
ויטמין (E): 2.454919338 מ"ג
ויטמין (K): 27.04456139 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000219177 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000219177 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000347991 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00059096 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003918987 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.578348815 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.038584717 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.253732085 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.954769611 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.929052353 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.853481352 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.000961302 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.125827149 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.014637983 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.020187339 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000961302 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.045955997 גרם
לחות: 69.72385406 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
מאמרים אחרונים:
ערך תזונתי קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 162.9049835 קק"ל
פחמימות: 7.145347118 גרם
כולסטרול: 46.33859253 גרם
שומן: 10.2183218 גרם
סיבים תזונתיים: 1.050799131 גרם
חלבון: 1.050799131 גרם
שומן רווי: 0.925024509 גרם
תכולת סוכר: 2.368686199 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
