מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה?

ב-100 גרם קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 9.861678123 חלבון

ערך תזונתי קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.861678123 גרם

סך שומן: 10.2183218 גרם

פחמימות זמינות: 7.145347118 גרם

אנרגיה: 162.9049835 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.050799131 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.689493775 גרם

סוכרים: 2.368686199 גרם

כולסטרול: 46.33859253 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.493343234 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 22.10256195 גרם

היסטידין: 0.309794426 גרם

לאוצין: 0.863645613 גרם

ליזין: 0.926185489 גרם

ארגינין: 0.639091253 גרם

ציסטאין: 0.131905511 גרם

פנילאלנין: 0.443863094 גרם

מתיונין: 0.305779308 גרם

סרין: 0.47527051 גרם

טריפטופן: 0.12448018 גרם

תראונין: 0.468320072 גרם

טירוזין: 0.363718659 גרם

ואלין: 0.558892012 גרם

אבץ: 0.424333036 מ"ג

אשלגן: 319.1712341 מ"ג

נתרן: 387.6420898 מ"ג

סלניום: 16.4018383 מק"ג

סידן: 19.23561096 מ"ג

ברזל: 0.586616695 מ"ג

זרחן: 146.3625336 מ"ג

מגנזיום: 21.12416649 מ"ג

נחושת: 0.071832754 מ"ג

מנגן: 0.154769123 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.925024509 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.126565933 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.870761633 גרם

קרוטן: 312.0685425 מק"ג

ויטמין (A-IU): 21.91768265 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 42.14587784 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.081761912 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.064931713 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.061297178 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 53.27396774 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.394539177 מ"ג

ויטמין (B6): 0.189547598 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.004421989 מ"ג

ויטמין (B12): 0.796548069 מק"ג

ויטמין (C): 8.679553032 מ"ג

ויטמין (D): 0.349913865 מק"ג

ויטמין (E): 2.454919338 מ"ג

ויטמין (K): 27.04456139 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000219177 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000219177 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000347991 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00059096 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003918987 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.578348815 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.038584717 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.253732085 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.954769611 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.929052353 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.853481352 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.000961302 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.125827149 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.014637983 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.020187339 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000961302 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.045955997 גרם

לחות: 69.72385406 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 162.9049835 קק"ל

פחמימות: 7.145347118 גרם
כולסטרול: 46.33859253 גרם
שומן: 10.2183218 גרם
סיבים תזונתיים: 1.050799131 גרם
חלבון: 1.050799131 גרם
שומן רווי: 0.925024509 גרם
תכולת סוכר: 2.368686199 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo