מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה?

ב-100 גרם קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה יש 17.7883606 חלבון

ערך תזונתי קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 17.7883606 גרם

סך שומן: 8.93120575 גרם

פחמימות זמינות: 6.320790768 גרם

אנרגיה: 181.9905853 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.551977396 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.309962332 גרם

כולסטרול: 90.77966309 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.93018502 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.48591614 גרם

היסטידין: 0.581046164 גרם

לאוצין: 1.635136485 גרם

ליזין: 1.768823028 גרם

ארגינין: 1.198537707 גרם

ציסטאין: 0.240076274 גרם

פנילאלנין: 0.818034351 גרם

מתיונין: 0.585562646 גרם

סרין: 0.881239176 גרם

טריפטופן: 0.231028721 גרם

תראונין: 0.873376191 גרם

טירוזין: 0.684972703 גרם

ואלין: 1.055236816 גרם

אבץ: 0.575150669 מ"ג

אשלגן: 310.315979 מ"ג

נתרן: 461.2052612 מ"ג

סלניום: 30.48966217 מק"ג

סידן: 20.52515984 מ"ג

ברזל: 0.602658272 מ"ג

זרחן: 250.7561188 מ"ג

מגנזיום: 26.3786068 מ"ג

נחושת: 0.046788041 מ"ג

מנגן: 0.116204336 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.591243863 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.156213284 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.64376545 גרם

קרוטן: 90.44055176 מק"ג

ויטמין (A-IU): 42.93785477 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 34.94444275 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.073193625 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.09973748 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.199485302 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 94.1988678 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.64956075 מ"ג

ויטמין (B6): 0.256815493 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.0086629 מ"ג

ויטמין (B12): 1.560478091 מק"ג

ויטמין (C): 2.255381346 מ"ג

ויטמין (D): 0.685499072 מק"ג

ויטמין (E): 1.161991477 מ"ג

ויטמין (K): 44.54962158 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000429379 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000429379 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000644068 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001157721 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.007489171 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.084279656 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035264596 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.434061199 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.081944466 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.962325335 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.508105934 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.001883239 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.024719397 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.028676553 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.039548021 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001883239 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.090030134 גרם

לחות: 64.40766907 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 181.9905853 קק"ל

פחמימות: 6.320790768 גרם
כולסטרול: 90.77966309 גרם
שומן: 8.93120575 גרם
סיבים תזונתיים: 0.551977396 גרם
חלבון: 0.551977396 גרם
שומן רווי: 1.591243863 גרם
תכולת סוכר: 0.309962332 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo