מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות דג טונה, המבורגר, שף הים
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות דג טונה, המבורגר, שף הים?
ב-100 גרם קציצות דג טונה, המבורגר, שף הים יש 18 חלבון
ערך תזונתי קציצות דג טונה, המבורגר, שף הים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18 גרם
סך שומן: 7 גרם
פחמימות זמינות: 8 גרם
אנרגיה: 167 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.340000004 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.429063559 גרם
כולסטרול: 65.43984985 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 28.60012817 גרם
אבץ: 0.768122971 מ"ג
אשלגן: 217.5122986 מ"ג
נתרן: 550 מ"ג
סידן: 35.63391113 מ"ג
ברזל: 1.583312273 מ"ג
זרחן: 140.2064667 מ"ג
מגנזיום: 23.33743286 מ"ג
נחושת: 0.082420617 מ"ג
שומן טרנס: 0.000165093 גרם
שומן רווי: 1.282763958 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.853345752 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.367276907 גרם
קרוטן: 113.5322571 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.085834101 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.063372612 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.129621476 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.150403023 מ"ג
ויטמין (B6): 0.226649359 מ"ג
ויטמין (B12): 1.572044969 מק"ג
ויטמין (C): 6.005256653 מ"ג
ויטמין (E): 0.749598801 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000399232 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000399232 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000485066 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.016516197 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.9126845 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.06141698 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.334715545 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.755959511 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.867031574 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.36425364 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.003945622 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.018128781 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.029259197 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.014797249 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.009201004 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.072606452 גרם
לחות: 65.66000366 גרם
האם קציצות דג טונה, המבורגר, שף הים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות דג טונה, המבורגר, שף הים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות דג טונה, המבורגר, שף הים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 167 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד