מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות דג טונה מטוגנות בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות דג טונה מטוגנות בשמן קנולה?

ב-100 גרם קציצות דג טונה מטוגנות בשמן קנולה יש 14.93091106 חלבון

ערך תזונתי קציצות דג טונה מטוגנות בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14.93091106 גרם

סך שומן: 10.33710957 גרם

פחמימות זמינות: 9.619376183 גרם

אנרגיה: 193.7315216 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.136904716 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.309790641 גרם

סוכרים: 1.447577953 גרם

כולסטרול: 106.2561569 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.666429579 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 34.97631836 גרם

היסטידין: 0.397555411 גרם

לאוצין: 1.158136249 גרם

ליזין: 1.183089018 גרם

ארגינין: 0.869259 גרם

ציסטאין: 0.195486441 גרם

פנילאלנין: 0.616435766 גרם

מתיונין: 0.405360222 גרם

סרין: 0.702095628 גרם

טריפטופן: 0.171117604 גרם

תראונין: 0.61344105 גרם

טירוזין: 0.494415015 גרם

ואלין: 0.776429594 גרם

אבץ: 0.894601762 מ"ג

אשלגן: 205.9705963 מ"ג

נתרן: 437.7463074 מ"ג

סלניום: 48.3802681 מק"ג

סידן: 35.39080429 מ"ג

ברזל: 1.753775597 מ"ג

זרחן: 147.7422028 מ"ג

מגנזיום: 24.89039421 מ"ג

נחושת: 0.079118431 מ"ג

מנגן: 0.175061584 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.425662875 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.636805058 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.731075525 גרם

קרוטן: 197.350769 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 55.54187012 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.098555975 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.144377321 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.349945545 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 87.84092712 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.602320373 מ"ג

ויטמין (B6): 0.235591203 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.018883415 מ"ג

ויטמין (B12): 1.433310151 מק"ג

ויטמין (C): 6.876405716 מ"ג

ויטמין (D): 1.108374357 מק"ג

ויטמין (E): 1.760416508 מ"ג

ויטמין (K): 72.90291595 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000935961 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000935961 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.004072249 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000261699 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.01438321 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.938392818 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.083011083 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.376352608 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.441366673 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.828137159 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.691511691 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.001067323 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.105767652 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.057357345 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.014942529 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.118169121 גרם

לחות: 61.97569656 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם קציצות דג טונה מטוגנות בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות דג טונה מטוגנות בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות דג טונה מטוגנות בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 193.7315216 קק"ל

פחמימות: 9.619376183 גרם
כולסטרול: 106.2561569 גרם
שומן: 10.33710957 גרם
סיבים תזונתיים: 1.136904716 גרם
חלבון: 1.136904716 גרם
שומן רווי: 1.425662875 גרם
תכולת סוכר: 1.447577953 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo