מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב

כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב?

ב-100 גרם קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב יש 10 חלבון

ערך תזונתי קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10 גרם

סך שומן: 5 גרם

פחמימות זמינות: 11 גרם

אנרגיה: 123 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.824603081 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.974999964 גרם

סוכרים: 1.5 גרם

כולסטרול: 13 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.109563492 גרם

סך פולאט: 24.02000046 מק"ג

פולאט: 27.60694313 גרם

היסטידין: 0.062162697 גרם

לאוצין: 0.178964287 גרם

ליזין: 0.145061508 גרם

ארגינין: 0.18054761 גרם

ציסטאין: 0.044799604 גרם

פנילאלנין: 0.118809521 גרם

מתיונין: 0.034355156 גרם

סרין: 0.129238084 גרם

טריפטופן: 0.03509127 גרם

תראונין: 0.098376982 גרם

טירוזין: 0.084503964 גרם

ואלין: 0.112779759 גרם

אבץ: 0.555793643 מ"ג

אשלגן: 337.835022 מ"ג

נתרן: 555 מ"ג

סלניום: 9.173961639 מק"ג

סידן: 46.81380844 מ"ג

ברזל: 1.126729727 מ"ג

זרחן: 121.6388855 מ"ג

מגנזיום: 30.65325356 מ"ג

נחושת: 0.248506337 מ"ג

מנגן: 0.256480157 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.011210203 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.461210251 גרם

קרוטן: 54.80237961 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 8.621031761 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.106183924 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.068243846 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.561563492 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 32.20674515 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.262166649 מ"ג

ויטמין (B6): 0.19556725 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.593194425 מק"ג

ויטמין (C): 6.288293362 מ"ג

ויטמין (D): 0.623015881 מק"ג

ויטמין (E): 1.249821424 מ"ג

ויטמין (K): 9.375793457 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000259921 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003178571 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.457287669 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.020121031 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.188952371 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.949658632 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.980035663 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.39120236 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.001865079 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.038184524 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.010783729 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.022162698 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.00047619 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.048194442 גרם

לחות: 70.62549591 גרם

האם קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי קציצות דג, מבושלות ברוטב עגבניות, שגב ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 123 קק"ל

פחמימות: 11 גרם
כולסטרול: 13 גרם
שומן: 5 גרם
סיבים תזונתיים: 1.824603081 גרם
חלבון: 1.824603081 גרם
שומן רווי: 1 גרם
תכולת סוכר: 1.5 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo