מהו ערך תזונתי ל-100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס עם חלבון צמחי, דלי דג
כמה חלבון יש ב100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס עם חלבון צמחי, דלי דג?
ב-100 גרם קציצות דג נסיכת הנילוס עם חלבון צמחי, דלי דג יש 10.5 חלבון
ערך תזונתי קציצות דג נסיכת הנילוס עם חלבון צמחי, דלי דג ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.5 גרם
סך שומן: 11 גרם
פחמימות זמינות: 15.5 גרם
אנרגיה: 203 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1 גרם
כולסטרול: 10 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.243792504 גרם
סך פולאט: 25 מק"ג
פולאט: 48.17785263 גרם
היסטידין: 0.138565004 גרם
לאוצין: 0.416346997 גרם
ליזין: 0.309354007 גרם
ארגינין: 0.382279009 גרם
ציסטאין: 0.093681 גרם
פנילאלנין: 0.273652494 גרם
מתיונין: 0.077837497 גרם
סרין: 0.297713995 גרם
טריפטופן: 0.076606497 גרם
תראונין: 0.215005502 גרם
טירוזין: 0.191434994 גרם
ואלין: 0.257531494 גרם
אבץ: 0.736079991 מ"ג
אשלגן: 337.2487793 מ"ג
נתרן: 503 מ"ג
סלניום: 11.00132561 מק"ג
סידן: 51.28604126 מ"ג
ברזל: 1.24113667 מ"ג
זרחן: 153.6690063 מ"ג
מגנזיום: 42.17855835 מ"ג
נחושת: 0.399894297 מ"ג
מנגן: 0.429058999 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.899999976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.384042501 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.994115353 גרם
קרוטן: 2.175100088 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 3.680000067 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.168268546 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.083249345 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.400941968 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 28.35680008 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.337525517 מ"ג
ויטמין (B6): 0.152168348 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.60245502 מק"ג
ויטמין (C): 1.821949959 מ"ג
ויטמין (D): 0.819999993 מק"ג
ויטמין (E): 0.95451504 מ"ג
ויטמין (K): 18.87210083 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.0004315 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.0040255 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.12262702 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030128999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.459262997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.322186947 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.197719574 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.690936506 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.0023 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.029899999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.0141325 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.0251 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.0003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.055 גרם
לחות: 59.08919907 גרם
האם קציצות דג נסיכת הנילוס עם חלבון צמחי, דלי דג נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם קציצות דג נסיכת הנילוס עם חלבון צמחי, דלי דג להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי קציצות דג נסיכת הנילוס עם חלבון צמחי, דלי דג ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 203 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד